مما لا شك فيه ان اضطرابات النوم تؤثر على مرض السكري بشكل مباشر وغير مباشر، من خلال حدوث تغييرات في الهرمونات.
وفى هذا السياق تقول د.شيماء خلاف استشاري الغدد الصماء والسكر و التغذية العلاجية ، ان التمتع بنوم جيد يساهم بشكل كبير في زيادة قدرة الجسم على ضبط الهرمونات والأنسولين لتنظيم السكر في الدم.
وأوضحت خلاف، ان عدم الحصول على كميات كافية من النوم بمعدل ثماني ساعات يوميا، ليس العامل الوحيد الذى يزيد من خطر الإصابة بالسكري، بل جودة النوم وأنماطه فضلا عن العادات التي نتبعها تؤثر أيضا.
وأشارت خلاف، إلى أن النوم غير الصحى يؤثر على عملية إنتاج الجسم للأنسولين وعلى طريقة استخدامه ويسبب رغبة شديدة في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات مما يسبب الإصابة بالسكرى. وبالتالى التمتع بنوم جيد وصحي يحمي من الإصابة بمرض السكرى.