قبضة صغيرة.. لماذا ينصح خبراء التغذية بإضافة بذور القرع إلى نظامك الغذائي؟

قبضة صغيرة.. لماذا ينصح خبراء التغذية بإضافة بذور القرع إلى نظامك الغذائي؟

02/08/2026

رغم أن كثيرين يتناولون بذور القرع أو ما يُعرف بـ اللب الأبيض باعتبارها مجرد وجبة خفيفة للتسلية ، فإنها في الحقيقة تُعد من أكثر الأطعمة كثافة بالعناصر الغذائية.

تشرب الماء كثيرًا وما زلت تشعر بالعطش؟.. خبير تغذية يكشف سبب "الجفاف الخلوي"

تشرب الماء كثيرًا وما زلت تشعر بالعطش؟.. خبير تغذية يكشف سبب "الجفاف الخلوي"

02/08/2026

يعتقد كثيرون أن الشعور المستمر بالعطش أو التعب رغم شرب كميات كافية من الماء يعني أن الجسم يحتاج إلى المزيد من السوائل فقط.

بعد سن اليأس.. 4 خطوات أساسية لحماية النساء من هشاشة العظام

بعد سن اليأس.. 4 خطوات أساسية لحماية النساء من هشاشة العظام

01/08/2026

يؤكد الأطباء أن الوقاية تبدأ مبكرًا، من خلال ممارسة النشاط البدني، واتباع نظام غذائي متوازن، والحرص على الفحوصات الدورية، بما يساهم في الحفاظ ...

وزيرة التضامن الاجتماعي توجه بسرعة إنقاذ فتاتين بلا مأوى بمدينة الغردقة

وزيرة التضامن الاجتماعي توجه بسرعة إنقاذ فتاتين بلا مأوى بمدينة الغردقة

31/07/2026

انتقل مدير مديرية التضامن الاجتماعي برفقة فريق التدخل السريع المحلي إلى الموقع، حيث تم العثور على الفتاتين، وتحرير محضر بالواقعة بقسم شرطة الغردقة ...

فاكهة التنين.. 6 فوائد تمنح بشرتك النضارة وتحارب علامات الشيخوخة

فاكهة التنين.. 6 فوائد تمنح بشرتك النضارة وتحارب علامات الشيخوخة

29/07/2026

تزداد شعبية فاكهة التنين، أو ما يُعرف بـ الدراجون فروت ، بفضل قيمتها الغذائية العالية ومذاقها المميز.

8 عادات يومية تدمر أسنانك.. طبيب أسنان يحذر من أخطاء شائعة

8 عادات يومية تدمر أسنانك.. طبيب أسنان يحذر من أخطاء شائعة

28/07/2026

يقول الدكتور فايز ذكي، طبيب الأسنان، إن الحفاظ على صحة الفم لا يعتمد فقط على تنظيف الأسنان مرتين يوميًا.

المكرونة أم الأرز.. أيهما أفضل لمرضى السكري ومقاومة الإنسولين؟

المكرونة أم الأرز.. أيهما أفضل لمرضى السكري ومقاومة الإنسولين؟

27/07/2026

يعتقد كثيرون أن جميع النشويات تؤثر بالطريقة نفسها في مستويات السكر بالدم، لكن الحقيقة أن طريقة تصنيع الطعام.

كيف تصدرت المرأة المصرية مشاهد جولة وزير العمل داخل مشروع باور تشاينا ؟

كيف تصدرت المرأة المصرية مشاهد جولة وزير العمل داخل مشروع باور تشاينا ؟

26/07/2026

كانت تلك الوجوه النسائية الشابة، وهي تقف بثقة داخل موقع العمل، ترتدي سترة السلامة والخوذة، وتتحدث لغة الهندسة والطاقة والإنتاج، وكأنها تقول للعالم: هنا مصر الجديدة...

عادة ليلية شائعة قد تحرمك من النوم الهادئ

عادة ليلية شائعة قد تحرمك من النوم الهادئ

26/07/2026

يلجأ كثيرون إلى الاستحمام بالماء البارد قبل النوم، خاصة خلال فصل الصيف، اعتقادًا منهم بأنه يساعد على الاسترخاء والتخلص من حرارة الجو.

رئيسة نداء : الشراكة مع "إسناد" تسهم في تأهيل كوادر متخصصة لدعم ذوي الإعاقة السمعية

رئيسة نداء : الشراكة مع "إسناد" تسهم في تأهيل كوادر متخصصة لدعم ذوي الإعاقة السمعية

23/07/2026

قالت، في تصريحات صحفية، إن جمعية نداء تأسست عام 1997، وتركز منذ نشأتها على تأهيل الأطفال ذوي الإعاقة السمعية، من خلال برامج التدخل المبكر التي تساعد الأطفال

أمل عمار ورئيس جامعة كفر الشيخ يتفقدان وحدة مناهضة العنف ضد المرأة بكلية الآداب

أمل عمار ورئيس جامعة كفر الشيخ يتفقدان وحدة مناهضة العنف ضد المرأة بكلية الآداب

22/07/2026

اطلع الحضور على آليات عمل الوحدة والخدمات التي تقدمها، والتي تشمل استقبال الشكاوى، والدعم النفسي والاجتماعي، وتنفيذ الأنشطة والبرامج التوعوية ...

أمل عمار تشهد معرض النسيج الذكي وملابس ذوي الهمم لرائدات أعمال جامعة كفر الشيخ

أمل عمار تشهد معرض النسيج الذكي وملابس ذوي الهمم لرائدات أعمال جامعة كفر الشيخ

22/07/2026

تفقدت المستشارة أمل عمار أقسام المعرض المختلفة، والتي ضمت نماذج مبتكرة من منتجات النسيج الذكي والملابس المصممة لتلبية احتياجات الأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة...

رئيسة القومي للمرأة تفتتح وحدة المرأة الآمنة بمستشفى جامعة كفر الشيخ

رئيسة القومي للمرأة تفتتح وحدة المرأة الآمنة بمستشفى جامعة كفر الشيخ

22/07/2026

أكدت المستشارة أمل عمار، أن افتتاح الوحدة يأتي في إطار جهود الدولة لتعزيز منظومة حماية المرأة، وتوفير خدمات صحية ونفسية واجتماعية متكاملة تلبي ....

اضطراب النوم قد يؤثر على الصحة الجنسية للرجال.. دراسة تكشف التفاصيل

اضطراب النوم قد يؤثر على الصحة الجنسية للرجال.. دراسة تكشف التفاصيل

21/07/2026

توصلت دراسة حديثة إلى وجود ارتباط بين انقطاع النفس أثناء النوم وتراجع الصحة الجنسية لدى الرجال، في نتائج تؤكد أهمية الانتباه لاضطرابات النوم وعدم تجاهل أعراضها

تحذير للحوامل.. الإكثار من السكر قد يترك آثارًا نفسية على الأطفال مستقبلًا

تحذير للحوامل.. الإكثار من السكر قد يترك آثارًا نفسية على الأطفال مستقبلًا

21/07/2026

حذرت دراسة حديثة من أن الإفراط في تناول السكر خلال فترة الحمل قد تكون له آثار طويلة المدى على الصحة النفسية للأطفال..

5 مغذيات دقيقة لا غنى عنها بعد سن الخمسين.. كيف تحافظ على صحتك مع التقدم في العمر

5 مغذيات دقيقة لا غنى عنها بعد سن الخمسين.. كيف تحافظ على صحتك مع التقدم في العمر

21/07/2026

تطرأ تغيرات طبيعية على الجسم مع التقدم في العمر تؤثر في قدرته على امتصاص بعض الفيتامينات والمعادن.

القومي للمرأة يشارك في ندوة "الشمول المالي والتنمية المستدامة" بالرقابة المالية

القومي للمرأة يشارك في ندوة "الشمول المالي والتنمية المستدامة" بالرقابة المالية

21/07/2026

شارك المجلس القومي للمرأة في الندوة التي نظمتها الهيئة العامة للرقابة المالية تحت عنوان الشمول المالي والتنمية المستدامة

جرعة الديدان للأطفال.. هل تحميهم من الأنيميا وسوء التغذية؟

جرعة الديدان للأطفال.. هل تحميهم من الأنيميا وسوء التغذية؟

20/07/2026

يعاني بعض الأطفال من ضعف النمو أو نقص الوزن أو الإصابة المتكررة بالأنيميا.

القومي للمرأة يشيد بدور الطبيبة مروة صلاح في إنقاذ حياة أحد الركاب

القومي للمرأة يشيد بدور الطبيبة مروة صلاح في إنقاذ حياة أحد الركاب

20/07/2026

أشاد المجلس القومي للمرأة برئاسة المستشارة أمل عمار، وجميع عضواته وأعضائه، ونائبته، بالموقف الإنساني والمهني الذي قامت به الطبيبة.

القومي للمرأة ينظم برنامج تدريبي للميسرات بمحافظة الجيزة

القومي للمرأة ينظم برنامج تدريبي للميسرات بمحافظة الجيزة

19/07/2026

نظم المجلس القومي للمرأة برنامجًا تدريبيًا لميسرات قرى عرب الساحة، والفهميين، والرهاوي بمحافظة الجيزة.

تحرك عاجل من "المجلس القومي للطفولة والأمومة" لإنقاذ طفلة الخصوص وتأمين رعايتها

تحرك عاجل من "المجلس القومي للطفولة والأمومة" لإنقاذ طفلة الخصوص وتأمين رعايتها

19/07/2026

تدخل المجلس القومي للطفولة والأمومة لـ إنقاذ طفلة تركتها والدتها بمفردها في أحد شوارع مدينة الخصوص بمحافظة القليوبية.

الميزان توقف؟.. أخصائية تغذية تكشف أسرار كسر ثبات الوزن دون حرمان

الميزان توقف؟.. أخصائية تغذية تكشف أسرار كسر ثبات الوزن دون حرمان

16/07/2026

واجه كثير من الأشخاص خلال رحلة إنقاص الوزن مرحلة يتوقف فيها نزول الوزن رغم الالتزام بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة.

لا تبحث عن منشط للكبد.. السر الحقيقي يبدأ من أسلوب حياتك

لا تبحث عن منشط للكبد.. السر الحقيقي يبدأ من أسلوب حياتك

16/07/2026

يُعد الكبد من أكثر أعضاء الجسم أهمية، فهو المسؤول عن مئات الوظائف الحيوية التي تحافظ على صحة الإنسان.

ختام أعمال المؤتمر الوزاري التاسع لمنظمة التعاون الإسلامي المعني بالمرأة

ختام أعمال المؤتمر الوزاري التاسع لمنظمة التعاون الإسلامي المعني بالمرأة

16/07/2026

اختُتمت أعمال المؤتمر الوزاري التاسع لـ منظمة التعاون الإسلامي المعني بالمرأة، الذي استضافته العاصمة الباكستانية إسلام آباد.

القومي للمرأة يشارك في ختام ورشة العمل الوطنية حول "مكافحة الجرائم السيبرانية الموجهة ضد الفتيات والنساء"

القومي للمرأة يشارك في ختام ورشة العمل الوطنية حول "مكافحة الجرائم السيبرانية الموجهة ضد الفتيات والنساء"

15/07/2026

شارك المجلس القومي للمرأة في ختام فعاليات ورشة العمل الوطنية بمشاركة الوزارات والجهات المعنية حول مكافحة الجرائم السيبرانية الموجهة ضد الفتيات والنساء

أمل عمار تلتقي وزير الدولة لشؤون المرأة بـ ليبيا لبحث سبل تعزيز التعاون المشترك

أمل عمار تلتقي وزير الدولة لشؤون المرأة بـ ليبيا لبحث سبل تعزيز التعاون المشترك

15/07/2026

تحت شعار: التمكين الاجتماعي والاقتصادي والسياسي للمرأة في دول منظمة التعاون الإسلامي: التحديات والسبيل إلى الأمام ، التقت المستشارة أمل عمار

القومي للمرأة يعقد ندوة بعنوان "رحلة اكتشاف فرص العمل في الأنشطة المالية غير المصرفية"

القومي للمرأة يعقد ندوة بعنوان "رحلة اكتشاف فرص العمل في الأنشطة المالية غير المصرفية"

15/07/2026

نظمت اللجنة الاقتصادية بـ المجلس القومي للمرأة، ندوة بعنوان رحلة اكتشاف فرص العمل في الأنشطة المالية غير المصرفية ، بحضور المستشارة ماريان قلدس.

تتويج مصري عالمي..عالية عبد الفتاح تفوز بالميدالية الذهبية في طب القلب النووي 2026

تتويج مصري عالمي..عالية عبد الفتاح تفوز بالميدالية الذهبية في طب القلب النووي 2026

15/07/2026

فازت الدكتورة عالية حسن عبد الفتاح، أستاذة الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني ورئيس قسم الحالات الحرجة الأسبق.

هل أصبحت أكثر نضجًا مما كنت قبل عام؟.. 8 مؤشرات تكشف تطور شخصيتك دون أن تشعر

هل أصبحت أكثر نضجًا مما كنت قبل عام؟.. 8 مؤشرات تكشف تطور شخصيتك دون أن تشعر

15/07/2026

لا يرتبط النضج بعدد السنوات التي نعيشها، بل بالطريقة التي نتعامل بها مع المواقف والتحديات والعلاقات من حولنا.

"يعني إيه أسرة واعية؟".. أستاذة علم نفس تربوي تجيب

"يعني إيه أسرة واعية؟".. أستاذة علم نفس تربوي تجيب

14/07/2026

أكدت الدكتورة مايسة فاضل، أستاذ علم النفس التربوي، أن مصطلح الأسرة الواعية لا يجب اختزاله في الصورة الشائعة المرتبطة بمستوى التعليم أو نوعية المدارس