يُعد واقي الشمس من أهم خطوات العناية اليومية بالبشرة، لكن الاستفادة منه لا تتوقف على اختيار منتج يحمل معامل حماية مرتفعًا، وإنما تعتمد أيضًا على طريقة وضعه، والكمية المستخدمة، وضرورة تجديده خلال اليوم. وتوضح الدكتورة نهى حمدي، استشاري التجميل، أن الاستخدام غير الصحيح ل واقي الشمس قد يقلل من مستوى الحماية التي تحصل عليها البشرة، مشيرة إلى أن بعض الأخطاء البسيطة، مثل وضع كمية قليلة أو نسيان بعض المناطق، تتكرر رغم سهولة تجنبها.
وتقدم مجموعة من النصائح العملية التي تساعد على جعل استخدام واقي الشمس أكثر فاعلية: 1- لا تستخدمي كمية قليلة وضع طبقة رقيقة جدًا من واقي الشمس بهدف تجنب الملمس الدهني أو الأثر الأبيض قد يقلل من مستوى الحماية الفعلية، لذلك يجب استخدام كمية مناسبة وتوزيعها جيدًا على كامل البشرة المعرضة للشمس. 2- لا تنسي الرقبة والأذنين لا تقتصر الحماية على الوجه فقط، فالرقبة والأذنان تتعرضان للشمس أيضًا، ولذلك يجب إدخالهما ضمن المناطق التي تحصل على واقي الشمس يوميًا. 3- ضعيه قبل الخروج يُفضل أن يكون واقي الشمس خطوة أساسية في روتين الصباح، وأن يوضع بعد مستحضرات العناية ب البشرة وقبل المكياج، مع تركه ليستقر على البشرة قبل الخروج. 4- جددي واقي الشمس خلال اليوم وضع الواقي صباحًا لا يعني استمرار الحماية طوال اليوم، لذلك يجب تجديده أثناء التعرض للشمس، وخاصة بعد التعرق أو السباحة أو تجفيف البشرة بالمنشفة. 5- اختاري واقيًا واسع الطيف يفضل اختيار منتج يوفر حماية واسعة الطيف من الأشعة فوق البنفسجية، مع مراعاة معامل الحماية وطبيعة البشرة وطول فترة التعرض للشمس. 6- اختاري القوام المناسب لبشرتك إذا كانت البشرة دهنية، يمكن اختيار تركيبة خفيفة وغير دهنية، بينما قد تكون التركيبات المرطبة أكثر ملاءمة للبشرة الجافة.
والأهم هو اختيار منتج مريح يساعد على الالتزام باستخدامه يوميًا. 7- لا تستبدلي واقي الشمس بالمكياج حتى إذا كان كريم الأساس أو غيره من مستحضرات التجميل يحتوي على عامل حماية، فلا يُفضل الاعتماد عليه وحده، لأن الكمية المستخدمة من المكياج عادة لا تكون كافية لتوفير الحماية المطلوبة. 8- اهتمي بظهر اليدين اليدان من أكثر المناطق تعرضًا للشمس خلال اليوم، خاصة أثناء القيادة أو المشي، لذلك لا ينبغي إهمال وضع واقي الشمس عليهما وإعادة تطبيقه عند الحاجة. 9- غطي المناطق المكشوفة من الجسم عند قضاء وقت طويل في الشمس، يجب تطبيق الواقي على جميع المناطق المكشوفة، مع الانتباه إلى الكتفين وظهر القدمين والذراعين والساقين وغيرها من المناطق التي قد تُنسى بسهولة. 10- اجعليه جزءًا من روتينك اليومي استخدام واقي الشمس لا ينبغي أن يقتصر على أيام المصيف أو الذهاب إلى البحر، بل من الأفضل أن يصبح خطوة ثابتة في روتين العناية بالبشرة، خاصة مع التعرض المتكرر لأشعة الشمس. وتظل الحماية من الشمس جزءًا أساسيًا من الحفاظ على صحة البشرة ومظهرها، إذ يساعد الاستخدام المنتظم والصحيح ل واقي الشمس على تقليل الآثار الناتجة عن التعرض المتكرر للأشعة فوق البنفسجية، مثل التصبغات والاحمرار وظهور علامات التقدم في العمر مبكرًا.