دار المعارف- شيماء مكاوي
كشفت استشاري العلاج بالطاقة الحيوية والأحجار الكريمة جراند ماستر لبنى أحمد عن أهمية تطبيق أساليب الطاقة الحيوية في حياتنا حتى نشعر السعادة.
وأشارت إلي إن هناك بعض الأساليب التي إذا اتبعناها سنشعر بالسعادة، فالأطعمة لها تأثير كبير علينا فإذا حرصنا على تناول الطعام الصحي بانتظام وحرصنا عليه في حياتنا سيقوم بتقوية الطاقة الحيوية في أجسامنا فتعطي لنا الشعور بالراحة والسعادة، وتجعلنا مقبلين على الحياة، وجميع الأكلات الصحية هي التي ترفع من الطاقة الإيجابية والتي يجب أن نحرص على تناولها باستمرار والمتمثلة في الخضروات الطازجة والفواكه، مشيرة إلي إنه من الضروري البعد عن الأكلات الغير صحية والمتمثلة في الأكلات السريعة، والأكلات الحريفة.
واستطردت حديثها انه من الضروري أيضا البعد عن المشروبات التي تحتوي على كافيين، والمشروبات السوداء، مع البعد عن التدخين، والخمور والمُسكرات واستبدالها بالمشروبات التي تدعم الطاقة الحيوية مثل الأعشاب والينسون والنعناع وغيرها، مع تناول الماء بكثرة حتى في فصل الشتاء.
وأكدت إلي انه من المفيد الجلوس في مكان به هواء نقي ومفتوح، والتعامل مع أشخاص ايجابيين ومتفائلين والتقرب من كبار السن والأطفال فهم طاقتهم قوية للغاية وإيجابية.
وفي السياق ذاته، أشارت إلي إن الطاقة الحيوية من السهل أن نرفعها في جسمك بأشياء بسيطة للغاية وغير مكلفة تماما، فالله خلق لنا جميع الاشياء الغير مكلفة والبسيطة لكي تسعدنا، فلا نحتاج لأموال كثيرة أو بذخ لكي نحصل على السعادة، فالسعادة الحقيقية هي أن نصل لأهدافنا بأبسط الطرق، كما إن الطاقة الحيوية أهم أسباب السعادة في الحياة، وهي التي تخلصنا من مشاكل الطاقة السلبية التي نشعر بها والمتمثلة في مشاعر الحزن والاكتئاب والانفعال وغيرها.