سن اليأس بداية لقلة النوم والتعب

منوعات22-9-2021 | 20:24

النساء في سن اليأس يعانون من التعب وغالبًا الحُمى، وينصحهم البعض بالنصائح القاسية والتي تعتمد جميعها على التوقف عن الأعمال الشاقة.

ومن جهة اخرى أكد الباحثون على إن أنماط الحياة التي تتسم ب قلة الحركة قد تعرض لخطر أكبر من الحُمي أثناء الليل.

وتعد الحُمى من الأعراض المزعجة التي تعطل النوم وتسبب الصداع أثناء النهار.

قام الباحثون بإختبار 77 امرأة مقارنةً بنشاطهن البدني أثناء النهار باستخدام أجهزة تتبع التمارين الرياضية التي يتم ارتداؤها على المعصم، كل ثلاث ساعات و 20 دقيقة يقضونها وهم في وضع مستقر مثل الجلوس أو الاستلقاء، كان لديهم نوبة إضافية من التعب المتوسط.


"من السهل جدًا الجلوس لمدة ثلاث ساعات في كل مرة، خاصة عند العمل أو مشاهدة التلفزيون، لكن هذه النتائج تشير إلى أن النساء قد يرغبن في أخذ فترات راحة ".

أضف تعليق

وكلاء الخراب

#
مقال رئيس التحرير
محــــــــمد أمين
إعلان آراك 2