من المهم جدا إذا أردت أن تشعر بالامتنان أن تشعر به اولا به تجاه الأشخاص الذين مروا في حياتك والمواقف أيضا التي مررت بها فليس بالضرورة أن يكون الامتنان للأشخاص ولكن يمكن أن يكون للاماكن والأشياء، هذا ما أكدته استشاري العلاج ب الطاقة الحيوية و الأحجار الكريمة جراند ماستر لبنى أحمد، في بداية حديثها.
وأوضحت أنه من الضروري أن تفهم أنه لديك رسالة وعليك استقبالها من الطرف الآخر؛ وعليك أن تقدم شىء يجعل كثيرون ممن حولك يمتنون إليك سواء بمعلومة جديدة منها لهم أو خدمه ما في حياتهم.
وأشارت إلي أنه من الضروري أن نقول شكرا لكل من له دور في حياتنا إيجابي سواء لمعلم قدم لنا نصيحة في الحياة أو معلومة نحتاجها أو لصديق حتى الأصدقاء الذين وقفوا امامي أو ضدي.
لان حتى الأشخاص اللذين قاموا بمضايقتنا في حياتنا جعلونا ننتفض لنكون افضل ونثبت أننا الافضل.
ومن المهم جدا أنه مهما اكون مختلفة مع شخص ما أن اعدد في مزاياه وعيوبه في نفس الوقت فأحاول أن أكون إنسانة عادلة حتى يحدث معي نفس الشىء.
وفي السياق ذاته أكدت إنه حتى الاشياء التي ترتديها من المهم أن نشعر بالامتنان تجاها فالسيارة التي نركبها لابد أن نمتن لها والساعة التي أرتديها في يدي والسبحة التي ظلت معي لسنوات طويلة، وغيرها من الأشياء.