"اللى يخاف من العفريت يطلع له" بهذه الكلمات المثل الشهير أثارت الدكتورة عطيات الصادق استشارى العلاقات الإنسانية إشكالية فى غاية الأهمية وهى مراودة بعض الأفكار السلبية فى عقل الكثير منا والتى يصعب التخلص منها وقد ينتج عنها خلق مشاعر سلبية تجاه نفسة واحيانا تجاة الآخرين وربما فى بعض الأحيان قد يخلق ا لإنسان هذه المشاعر لنفسه دون وعي منه.
وفى هذا السياق تقول استشارى العلاقات الإنسانية الدكتورة عطيات الصادق لبوابة دار المعارف، أنه من الممكن أن يتخيل شخص ما أنه مريض أو أحد من أقاربه مريض فربما يحدث، أو يتخيل أنه في موقف صعب فربما قد يحدث هذا الموقف ويتحقق لكثرة التفكير فيه لذا هناك ثلاث مفاتيح سرية للتعامل مع تلك الأفكار السلبية التى قد ينتج عنها مشاعر سلبية قد تؤثر على الانسان بالسلب اجتماعيا ونفسيا وجسديا وهما:
المفتاح الأول: حينما تاتى فكرة سلبية ملحة فى عقلك راقب هذه الفكرة بوعي وراقب شعور الخوف الذى تجلبه هذه الفكرة لديك.
المفتاح الثانى للتغلب على الأفكار السلبية يتمثل فى مواجهة الفكرة السلبية وجها لوجه ولا تقاومها حتى لا تزيد من قوتها وإمكانية أنها تظهر فى عالمك واسأل نفسك ما هى الرسالة من وراء هذا الفكرة السلبية، فمن الممكن أن تكون الفكرة السلبية وراها رسالة إيجابية والعكس صحيح.
بينما المفتاح الثالث والاخير للتغلب على الأفكار السلبية ضرورة السماع بقلب صافي وأذن واعية للفكرة التى تراود تفكيرنا، فرسالة فكرة المرض على سبيل المثال وليس الحصر أنها تشفيك من الخوف منه واستبدال الخوف بالحب أرسل حب لهذه الفكرة وأسأل نفسك كيف يتم استبدالها بخلق الصحة والعافية لك.