رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
يعتبر النظام الغذائي المتوازن ضروريًا للحفاظ على الصحة البدنية، فإنه يلعب دورًا حاسمًا في الصحة العقلية ولذلك ينصح خبراء التغذية العلاجية بتناول الكثير من الدهون الجيدة
قد يكون العيش في المدن مرهقا ويؤدي في كثير من الأحيان إلى الإصابة بالتوتر، لكن دراسة جديدة وجدت أن قضاء ساعة واحدة في الطبيعة يمكن أن يحدث تغيرا كبيرا في المزاج ويزيل التوتر
نشرت في المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة الصادرة من بريطانيا دراسة عن تأثير جائحة كورونا على الصحة العقلية والنفسية للحوامل والمرضعات في العالم .