رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
قد يرسل الجسم إشارات واضحة أو خفية تدل على حاجته إلى التوقف واستعادة النشاط، لكن تجاهل هذه العلامات لفترات طويلة قد يؤدي إلى زيادة التوتر والإرهاق والتأثير سلبًا على الصحة النفسية والجسدية
هل تستيقظ يوميًا وأنت تشعر بـالتعب والإرهاق رغم النوم؟ هل تجد صعوبة في بدء يومك، وتعتمد على القهوة باستمرار دون فائدة حقيقية؟
مع تقليص ساعات العمل المسائية لفترة شهر مبدئيًا ضمن جهود الدولة لترشيد استهلاك الطاقة، يجد الكثيرون أنفسهم أمام فرصة لإعادة تنظيم يومهم بشكل أفضل
إنجاب الأطفال يمثل مرحلة حاسمة في حياة الزوجين، حيث قد يزيد التوتر والإرهاق ويغير الديناميكية الزوجية، لكنه يمنح أيضًا فرصة لتعزيز التعاون وبناء علاقة أقوى
في تجربة جديدة، وظف مطار إسطنبول خمسة كلاب لمساعدة المسافرين على تجاوز التوتر والإرهاق