رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
أصبح شاي الماتشا الياباني، وهو نوع من الشاي الأخضر، جزءًا من الروتين الصحي والجمالي حول العالم بفضل فوائده الكثيرة
اليوم الفري أو ما يُعرف بـ اليوم المفتوح هو مساحة تمنحها الكثير من الأنظمة الغذائية للمرونة وكسر الروتين، لكنه يترك لدى البعض شعورًا بالذنب أو الحيرة في اليوم التالي