رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
في رحلة العناية بالنفس، تعلم الصداقة مع الذات تعد خطوة أساسية لتعزيز الصحة النفسية والسلام الداخلي، تقدم اختصاصية علم النفس فانيسا حداد نصائح عملية لتغيير الحوار الداخلي
على الرغم من اتباع روتين صحي يشمل التغذية السليمة، ممارسة الرياضة، التأمل والنوم المنتظم، إلا أن الغالبية لا تزال تشعر بالتعب عند الاستيقاظ
تنظم مكتبة الإسكندرية من خلال مكتبة النشء بقطاع المكتبات برنامج مكتبة النشء لأولياء الأمور في عامه الثامن تحت شعار العافية النفسية للجميع في الفترة