رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
يعتبر ريجيم التمر واللبن نظام غذائى صارم مقارنه بالأنظمة الريجيم الأخرى ويقوم هذا النظام على طريقة تناول التمر واللبن مع نظام المشي جزء من النظام فعندما