رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
تلعب التغذية دورا في التركيز لما تحتوية على عناصر غذائية مهمة فالاحماض الأمنية واميحا 3 مضادات للأكسدة والحبوب الكاملة يمكن أن تساهم فى تعزيز الذاكرة وزيادة التركيز ودعم الخلايا العصبية
تحتوى النشا علي مضادات للأكسدة تحمي خلايا الجلد في فروة الرأس من الالتهابات التي تتسبب بضعف الشعر وتساقطة
تعتبر السبانخ مصدرًا ممتازًا للعديد من الفيتامينات والمعادن ومنها فيتامين أ وج وحمض الفوليك والحديد كما تحتوى السبانخ على نسبة عالية من الكاروتينات ومواد مضادات للأكسدة تعزز صحة الجلد ووظيفة المناعة.