رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
يلجأ الكثيرون عند الشعور بانخفاض الطاقة خلال اليوم إلى المنبهات أو الأطعمة الغنية بالسكر، إلا أن هذه الحلول تمنح نشاطًا مؤقتًا يعقبه انخفاض سريع في مستوى الطاقة
توجد العديد من الأطعمة الصحية التي تساعد الجسم على الحصول على الطاقة كافية تستمر علي مدار اليوم تمنحها القوة والطاقة