رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
بناء المناعة أولى خطوات الوقاية من فيروس كورونا ومتغير أوميكرون سريع الانتشار، لذا يجب اتباع نظام غذائي صحى ومتوازن وغني ببروتين الدرجة الأولى مع البقول والبذور، التي توفر الأحماض الأمينية الأساسية