يُعد الجهاز العصبي مركز التحكم الأساسي في جسم الإنسان، فهو المسؤول عن تنظيم العمليات الحيوية مثل الذاكرة، التركيز، ضربات القلب، الهضم

كشف خبراء التغذية والصحة العقلية عن 10 عادات يومية تساعد على تقوية الدماغ، تحسين التركيز والذاكرة، وتعزيز المرونة العصبية مع التقدم في العمر

كشفت دراسات علمية تربط بين التغذية والصحة العقلية، عن بعض الأطعمة التي تزيد هرمون السعادة المعروف علميا بالسيروتونين، تلك المادة الكيميائية التي تلعب دورًا مهمًا في تنظيم مزاجنا واستقراره.

أشارت دراسات علمية تربط بين التغذية والصحة العقلية عن بعض الأطعمة التى تزيد هرمون السعادة المعروف علميًا بالسيرتونين، تلك المادة الكيميائية التى تلعب دورًا مهمًا فى تحسين مزاجنا واستقراره.