رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
يُعد البنجر (الشمندر) من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، وخاصة النترات الطبيعية التي تساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية