رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
اظهرت دراسة أجرتها جامعة فريجي في أمستردام، أن ممارسة رياضة الجرى سلاحا فعالا ضد الاكتئاب مثل الأدوية، طلب الباحثون من 141 مريضًا يعانون من الاكتئاب والقلق الاختيار بين ممارسة رياضة
كشفت دراسة جديدة أن التعامل بلطف مع الآخرين أحد مضادات الاكتئاب الطبيعية، وقال الباحثون إن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو القلق قد يكونون قادرين على