يتصدر المشهد هنا هرمون يُعرف باسم الكورتيزول، والذي يُفرز في حالات التوتر، ويؤدي دورًا محوريًا في توازن الجسم... ولكن فقط إذا ظل في مستوياته الطبيعية.

في عصر تسارعت فيه ضغوط الحياة اليومية، أصبح التوتر جزءًا لا يتجزأ من روتين الإنسان الحديث. لكن ما لا يدركه كثيرون أن الضغط النفسي المزمن قد يتحول من