مع حلول شهر رمضان، يبحث الصائمون عن وجبات سحور صحية تمنحهم الطاقة والانتعاش طوال ساعات الصيام الطويلة، ويعتبر الفلفل الألوان

مع حلول شهر رمضان، يسعى الصائمون إلى اختيار وجبات سحور تمنحهم الطاقة والشبع لفترات طويلة، ويبرز طبق الفول المدمس كخيار مثالي نظرًا لقيمته الغذائية العالية

كشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من الإرشادات المتعلقة بوجبات السحور الصحية، مؤكدة أنه يجب تناول أطعمة تعطي إحساس بالشبع والامتلاء لفترة طويلة والتى تتمثل: