نصائح لصيام الأطفال في رمضان

بحلول شهر رمضان فإن الكثير من الأسر يرغبون في جعل أطفالهم يعتادون الصيام كما أن هناك العديد من الأطفال الذين يريدون الصيام لمشاركة الكبار فهنا يجب تشجيع الطفل على الصيام وعدم اجباره علي الصيام وتاهيلة نفسيا للبدء في تعلم الصيام

وتوضح الدكتورة نهي حامد استشاري نفسي ان
تهنئة الطفل ل رمضان من حيث ان يشعر ببهحة رمضان من حيث مظاهر بهجة رمضان
زينة رمضان والفانوس و سوف يقوم أبنك بسؤالك ماذا يحدث
قم بأجابه ابنك أنه شهر يسمي شهر رمضان وهذه من مظاهر الفرح والسعاده به.. ثم قم بالتوضيح أكثر لابنك بأن هذا شهر لا نأكل ولا نشرب من أذان الفجر إلى اذان المغرب.
وعند الشرح لابنك ما هو الصيام حاول أن تذكر له الأجر قَالَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ.. إِلا الصَّوْمَ فَإِنَّهُ لِي وَأَنَا أَجْزِي بِهِ.
وأيضا هتذكر إن في باب من أبواب الجنة إسمه الريان لايدخل منه إلا الصائمين.
لأن الصيام سوف يعلم ابنائك أكثر من سلوك طيب

الصبر.. على عدم الطعام والشراب.
المراقبة.. لأن الصوم بين العبد وخالقة.
التعلق بالقرآن.. لان أبنائك يتخذونك قدوة فعند رؤيتك فى اغلب الوقت تقرأ القرآن سوف يفعلون مثلك
. الابتهال لله بالدعاء وأفضل الأوقات للدعاء قبل الإفطار.
حب المساجد.. الصلاه على أوقاتها والتراويح..
الجود والكرم.. اخراج الصدقات والطعام بموائد الرحمن.
الترابط الاسري.. وتجمع الأسر حول مائده الإفطار.
كما أضافت د. نهي
كيف اساعد ابنائى على الصيام
➖ تأخير ميعاد السحور
➖ قم بأستشارة طبيب تغذية عن الغذاء الصحي لافطار ابنائك
➖ لا يفضل تناول الأطعمه التى تحتوي على أملاح كتيره لكي لا يشعر ابنك بالعطش.
➖ شارك أبنائك في اختيار نوع الطعام الذي يريدون تناوله على مائده الافطار
➖ التدرج في الصيام ويفضل أن نبدأ بهذا الأمر فى شهر شعبان.. اجعل إبنك يصوم إلى وقت الضحي ثم إلى الظهر ويوم آخر إلى العصر ثم إلى المغرب.
➖ ومن الممكن أيضاً صيام يوم وافطار آخر أو الصيام عن الطعام والسماح بالشراب.
➖السماح للطفل بالافطار إذا اجهد في الصيام أو أن لم يتناول وجبه السحور او أن كان يوم شديد الحر.
كما أشارت د. نهي ان
تشجيع روح التنافس بين الأخوة والأقارب وعمل مكافآت يحبها ابنك
عدم اختلاط طفلك بالأطفال الأصغر عمراً الذين لا يصومون واطعام الصغار في حجرة منفصله.
السماح للطفل بدخول المطبخ لمقاومة اغراءالطعام وطلب مشاركته في اعداد او غسيل الخضروات والفاكهه.
عدم فرض أعمال ومهام جسمية أو عقلية شاقة حتى لا يشعر أن الصوم مشقة.
اتاحه الفرصة لأبنك باللعب الحر وعدم ارغامه على الجلوس بادعاء انه يتعب فيضطر إلى الافطار لكى يتمتع بحريته اكثر .

هل الصوم مسموح للاطفال أم سوف يلحق الاطفال بأى مرض أو أذى ؟
الرأي الطبي.. لهيئة المستشفيات القومية البريطانيةNHS السن المناسب لصوم الأطفال من ٧ إلى ٨ سنوات وهذا بسبب الخوف من مضاعفات الجفاف واضطراب الأملاح لجسم الأطفال في هذا العمر الصغير.
كما أضافت د. نهي
ان يفضل أن يبدأ تدريب الطفل على الصيام تدريجيًا من سن 7 أو 8 سنوات، حتى إذا بلغ 10 سنوات وصل إلى سن التكليف الشرعي.
لقول الرسول: “مُرُوا أولادكم بالصلاة وهم أبناء سبع سنين واضربوهم عليها وهم أبناء عَشْر…” وارتباط الصوم بالصلاة لأنهما عبادتان بدنيتان، إلا أن الصوم أشق؛ فالطفل يستطيع تحمل أداء الصلاة لكنه قد لا يتحمل إجهاد الصيام.
هناك نشاطات للأطفال عن رمضان وطريقة تعليم عادات رمضان للأطفال
إليكم معلومات وأشياء عن رمضان يجب تعليمها للأطفال، وأخلاق من المهم غرسها في نفس الطفل وشخصيته، وعادات دينية واجتماعية يجب تعويد الطفل عليها منذ الصغر لأنها تعكس روح رمضان وهدفه، وأفضل طريقة لتعليم الطفل عادات رمضان المختلفة وكيفية تحبيب الطفل بشهر رمضان المبارك:
علموا أطفالكم أن تكون نيتهم لله عند أداء العبادات أو أي عمل خيّر كريم.
من المهم أن يتعلم الطفل أن الصيام ليس فقط الصوم عن الطعام والشراب، بل هو أيضاً الصوم عن الأذى والكلام البذيء والإساءة للآخرين والأفعال السيئة.
من المهم أن يتعلم الطفل أننا في رمضان نتعلم الصبر وضبط النفس والتسامح والسمو عن الصغائر وتنقية السلوك من المعاصي ورفعة الخلق؛ وذلك يظهر بتصرفات بسيطة مثل، تجنب الغيبة والنميمة والإساءة للآخرين، معاملة أصدقائنا بلطف، مشاركة ألعابنا وكل ما نحبه مع إخوتنا، وتجنب ضرب أو أذية إخوتنا الصغار.
شهر رمضان هو شهر الجود والكرم والإحسان، وتفقد الفقراء والمساكين، ومضاعفة أعمال الخير، لذا من المهم تعويد الطفل على المشاركة في الأعمال التطوعية في رمضان، والمشاركة في الصدقه