يعد مشروب الشاى الأخضر من المشروبات المفيده والصحيه وله العديد من الفوائد نسردها اليكم خلال السطور التالية..
- الحدّ من القلق، اذ يحتوي الشاي الأخضر على الحمض الأميني الذي يساعد الجسم على امتصاص التوتر والتقليل من تأثيره عليك.
- التحسين من طاقة الجسم، فالكافيين الموجود في الشاي الأخضر يساعد في الحفاظ على استيقاظ خلايا الجسم مما يعزز من نشاطه.
- تحفيز الادراك، فمادة الثيانين الموجودة في هذه النبتة تعمل على تعزيز قدرة الفرد على التركيز واكتساب كل ما هو جديد.
- الرفع من نسبة مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من بعض الأمراض والمشاكل الصحية.