يحتوي التوت البري على الأحماض العضوية مثل حمض الماليك وحمض الليمون وحمض الكينيك التي تكون بمثابة الإنزيمات الهاضمة. وسوف يكون بمثابة وسيلة لاستحلاب الدهون العتيدة .
المكونات:
1 كوب من عصير التوت البري (الغير محلى) (أو) 8 أوقية.
7 أكواب من الماء
طريقة التحضير :
قم بخلط عصير التوت البري مع الماء.
قم بتناول كوب من هذا المشروب صباحاً على معدة خاوية واستمر بتناول ذلك المشروب طوال اليوم.
يمكنك أيضا جعل الماء وكراً بخلط 2 ملعقة كبيرة من عصير التوت البري في 7 أوقيات من الماء العادي.