للبرتقال عناصر غذائية كثيرة وأبرزها فيتامين سي الذي يعتبر مفيدا للبشرة، كما أن البرتقال مفيد لجهاز المناعة ، ويحافظ على مستويات السكر في الدم وضغط الدم ويساعد في السيطرة على الكوليسترول.
وإذا كانت فوائد الفاكهة معروفة جيدًا بين الكثيرين ، إلا أن فوائد قشور الفاكهة غير معروفة لدي الأغلبية، لذلك نسرد اليكم أبرز أهيمه تناول قشر البرتقال وبالطريقة..
تناول قشر البرتقال للتنحيف:
ووفقا لما نشره موقع هيلثي فأن قشور البرتقال تحتوي على سكريات غير قابلة للذوبان مثل البكتين ، والتي تمنع الإمساك وتحسن صحة الجهاز الهضمي.، كما أن قشور البرتقال تقاوم الحموضة المعوية، وترتبط صحة الجهاز الهضمي بفقدان الوزن بشكل أسرع وأكثر فاعلية ، حيث أن قشر البرتقال يحافظ على صحته.
طريقة تناول قشر البرتقال للتنحيف:
هناك عدة طرق يمكنك من خلالها استخدام قشور البرتقال لفقدان الوزن. ومن أهم هذه الطرق:
شاي قشر البرتقال للتنحيف:
واحدة من أفضل الطرق للمساعدة في إنقاص الوزن باستخدام قشور البرتقال هي صنع شاي الأعشاب منها. يمكنك استخدام قشر البرتقال المجفف لصنع الشاي.
مكونات شاي قشر البرتقال للتنحيف :
قشر البرتقال
ماء
قرفة
طريقة عمل شاي قشر البرتقال للتنحيف :
طحن قشور البرتقال المجففة حتى تصبح ناعمة.
اسلقي الماء وأضيفي إليه القرفة وقشر البرتقال المسحوق .
اتركه بعد الغليان لمدة 15 دقيقة.
تناول كوبًا من المزيج في الصباح وكوبًا في المساء.