دراسة : ٤٣٪ من العادات اليومية تقلل فرص الاصابة بالجلطة الدماغية

أوضح علماء أن التحكم بمستوى الكوليسترول والإقلاع عن التدخين يخفضان من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية.

وقد أجروا علماء جامعة تكساس في هيوستن دراسة علمية شارك فيها 11.5 ألف متطوع، تتراوح أعمارهم ما بين 45 - 64 عاما، بمجلة American Heart Association، وأظهرت نتائجها أن الأشخاص الذين اتبعوا هذه العادات السبع الصحية انخفض عندهم خطر الإصابة ب الجلطة الدماغية بنسبة 30-43 %.

ويؤكد الباحثون، على أن التغذية الصحية وممارسة التمارين الرياضية والإقلاع عن التدخين وتخفيض الوزن يمكن أن تقلل كثيرا من المخاطر الوراثية. ومن العوامل الأخرى التي تؤثر في خطر حدوث جلطة دماغية الحفاظ على مستوى ضغط الدم الطبيعي، والتحكم في مستوى الكوليسترول، وخفض مستوى السكر في الدم.

ووفقا للباحثين، ساعد اتباع هذه القواعد البسيطة على زيادة متوسط العمر المتوقع من دون جلطة دماغية مدة ست سنوات تقريبا.