يشعر الكثير من الأشخاص من التوتر والإجهاد فى بعض الأحيان بسبب ضغوط العمل وغيرها من الأمور، ويمكن التخلص من هذا الشعور بوضع نباتات مفضلة فى المنزل خاصة فى الأماكن التى نجلس فيها باستمرار، حيث تحتوى النباتات على مضادات للاكتئاب، ويجب على المرأة الاهتمام بهذا الأمر فى منزلها لمساعدة أفراد الأسرة على التخلص من المشاعر السلبية، بحسب ما ذكره موقع "Brightside".
3 نباتات تساعد على التخلص من التوتر والإجهاد
أولًا: النعناع، والذى يساعد على التخلص من التوتر والقلق بسبب رائحته التى تحسن الحالة المزاجية، حيث يحتوى على المنثول الذى يعطى شعورًا بالنشاط.
ثانيًا: اللافندر، ويتميز بلونه المميز ورائحته النفاذة، ويساعد على التخلص من الطاقة السلبية والنوم الجيد.
ثالثًا: الأقحوان، وتحتوى زهرة الأقحوان على عدة ألوان جميلة، وتتمتع بخصائص فريدة للقضاء على الإجهاد والتعب والقلق، وتساعد على الاسترخاء.