تتعدد وتتنوع ال أعشاب ، فقد أثبتت الكثير من ال أعشاب وخلاصاتها عبر التجربة، فوائد مميزة في حرق الدهون وزيادة الشعور بالشبع.نسرد اليكم ابرز انواع ال أعشاب خلال السطور التالية ..
1- الشاي الأخضر:
يعمل الشاي الأخضر على تحسين الاستقلاب في الجسم وتحفيز حرق الدهون وتثبيط الشهية للطعام.
2- إكليل الجبل :
يساعد شاي إكليل الجبل على منع امتصاص الدهون وزيادة الشعور بالشبع لأطول فترة زمنية ممكنة.
3- زهرة الكركدية :
يساعد مستخلص زهرة الكركديه من خلال خصائصه المدرّة للبول على التخلص من الماء الزائد في الجسم.
4- الحلبة:
تعتبر الحلبة من التوابل الشائعة التي تساعد في التحكم بالشهية وتقليل تناول الطعام.
5- الزنجبيل :
يساعد تناول الزنجبيل على فقدان الوزن عن طريق حرق الدهون خاصةً دهون البطن، وزيادة الاستقلاب وتقليل الشهية للطعام.