تحذيرات حول تناول النعناع لمرضى الضغط

يستخدم النعناع بشكل شائع، وهو يقدم فوائد عديدة للجسم، مثل التخفيف من اضطرابات الجهاز الهضمي، وتهدئة الصداع، وتسكين آلام العضلات، لكن يتساءل العديد هل النعناع يرفع الضغط؟

الإجابة لا، ف النعناع لا يسبب ارتفاعًا بضغط الدم، إنما يساعد على تخفيف التوتر وتقليل ضغط الدم.

وقد أظهرت دراسة أجريت على الحيوانات أن تناول مركب المنثول، وهو المكون الأساسي للنعناع، ساعد على خفض ضغط الدم الانبساطي والانقباضي لدى الفئران المصابة بارتفاع ضغط الدم.

كما بين المركز الطبي في جامعة ماريلاند أن شرب شاي النعناع بانتظام يساعد على خفض ضغط الدم، رغم أن النتائج ما زالت أولية وتحتاج للمزيد من الأدلة.

وأشارت دراسة على البشر إلى أن تناول زيت النعناع كان لها تأثير إيجابي على قراءات ضغط الدم الانبساطي والانقباضي، بالإضافة إلى معدل ضربات القلب ومعدل التنفس.

وعلى الرغم من فوائد النعناع لقراءات مرضى الضغط ومعدل ضربات القلب ومعدل التنفس، إلا أنه على مرضى الضغط الانتباه وعدم استهلاك النعناع بكميات كبيرة؛ لأنه قد يتداخل مع أدوية علاج ضغط الدم، مما يسبب هبوطًا في مستويات ضغط الدم.

كما قد يسبب آثار جانبية أخرى، مثل حرقة المعدة، والتفاعل مع الأدوية كأدوية علاج مرض السكري، وقد يسبب أضرار للحوامل.