اتفقت الأبحاث على أهمية الرياضة وما تحققه من نتائج صحية مذهلة، لكن أنواعها ليست متساوية عندما يتعلق الأمر بالعظام والحفاظ عليها سليمة.
وأوضح بحث جديد، نشر بمجلة "ميديسن آند ساينس"، أن الأطفال سوف يتمتعون بصحة أفضل إذا شاركوا فى رياضات متعددة الاتجاهات مثل كرة القدم أو كرة السلة، بدلًا من الأنشطة أحادية الاتجاه مثل الجرى.
وأشار ستيوارت واردن، مؤلف الدراسة إلى أن البيانات تظهر ممارسة الرياضات متعددة الاتجاهات، يقلل من خطر إصابة الشخص بأمراض العاظام من خلال تطوير هيكل عظمى أكبر وأقوى، بحسب ما نقلته "سكاى نيوز عربية".
وتوصل الباحثون إلى أن النساء اللواتى شاركن فى كل من رياضة الجرى والرياضات متعددة الاتجاهات عندما كن أصغر سنًا كان لديهن قوة عظام أكبر بنسبة 10 إلى 20% مقارنة بنظيراتهن اللاتى ركضن فقط.
وأظهر المسح أن أولئك الذين مارسوا رياضات مثل كرة القدم وكرة السلة عندما كانوا أصغر سنًا يمتمتعون بنية عظام وقوة أفضل من أولئك الذين كانوا يجرون فقط أو يسبحون أو يركبون الدراجات.