بمجرد أن يتم الطفل الرضيع عمر الأربع أشهر يبدأ في التحرك قليلا، ولا تعى الأم لذلك ما يعرضه للوقوع والصدمات وللأسف يهدد ذلك صحته.
ويقول الدكتور محمد صلاح شبيب استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة، ممنوع ترك الطفل الرضيع على السرير أو أى مكان مرتفع عن الأرض بعد عمر 4 شهور إلا والأم بجانبه، وذلك لأن هناك خطورة كبيرة على الطفل فى هذا العمر.
وأضاف “شبيب”، أن الطفل فى هذا العمر تحديدا يبدأ بالتحرك الكثير ويتقلب كثيرا وفى هذه الحالة يمكن أن يسقط من على السرير وهنا يكمن الخطر، فى إصابته بمخاطر عديدة منها حدوث ارتجاج فى المخ أو فقدان للوعى أو نزيف بالمخ، لذا يجب الانتباه للطفل فى هذا العمر.
ولتقديم الطعام للطفل الرضيع فى عمر 4 أشهر، هناك عدة شروط على الأمهات اتباعها حفاظا على صحة الطفل، ومن هذه الشروط:-
-أن يكون وزن الطفل أكثر من ٦ كيلو
-أن يستطيع الطفل أن يمسك رقبته “يصلب رأسه”
-ألا يكون الطفل مصابا بأى أعراض للحساسية.
-ألا يكون الطفل مصابا بالارتجاع.
-يجب أن تكون تغذية الطفل فى ذلك الوقت تحت إشراف طبى.
نصائح لتقوية مناعة طفلك
- التنوع بين الأكلات، ومن المهم تقديم الطعام للطفل بشكل متنوع، على أن تكون أطعمة صحية تحتوي على العناصر الغذائية المهمة، ولهذا يجب التنويع بين الخضراوات والفاكهة والابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة والدهون المتحولة، والتي من الممكن أن تؤدي إلى سمنة الأطفال والتأثير على صحتهم في المستقبل.
منع للوجبات السريعة
- منع الوجبات السريعة، ومنها المقليات، التي تحتوي على الكثير من الدهون إلى جانب أنها لا تحتوي على عناصر غذائية تفيد جسم الطفل، واستبدالها بالأكلات الصحية التي تستطيعين طهيها بنفسك.
منع المشروبات المعلبة
- الابتعاد عن المشروبات الغازية والعصائر الصناعية واستبدالها بالعصائر الطبيعية من الفاكهة الطازجة، وهذا لأن المشروبات الغازية تتسبب في الكثير من المشكلات الصحية مثل هشاشة العظام وغيرها.
عدم الإفراط فى الملح والسكر
- عدم الإفراط في الملح والسكر، حيث يجب التقليل من الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من السكر والملح، والتي تؤثر على الطفل بشكل سلبي، حيث إن السكر قد يتسبب في إصابة الطفل بالسمنة وتسوس الأسنان، وأيضا الملح يسبب مشكلات بالكلى ولهذا يجب التوازن في تناول الأطعمة التي تحتوي على الملح والسكر.
تقديم منتجات الألبان للطفل
- الاهتمام بتقديم منتجات الألبان مثل الزبادي والحليب والجبن إلى الطفل يوميا، والتي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والبروتين، ما يساعد على نمو الأطفال وتقوية عظامهم.
شرب الماء
- تشجيع الطفل على شرب الماء، والذي يقي من الإصابة بالجفاف، بالإضافة إلى أن شرب الماء يساعد على عمل أجهزة الجسم بشكل طبيعي، ويسهم في الوقاية من العديد من الأمراض التي من الممكن أن يتعرض إليها الأطفال.
التركيز على الخضروات والفاكهة
- تقديم الفاكهة والخضراوات الطازجة بشكل يومي للطفل للحصول على أفضل الفيتامينات والمعادن والألياف التي يحتاجها جسم الطفل، ومن الممكن أن تقدم الفواكه على هيئة عصير بدون سكر أو محلى بملعقة صغيرة من عسل النحل.
تقديم اللحوم والدجاج
- الاهتمام بتقديم الدجاج واللحوم للأطفال والتي تحتوي على البروتين اللازم للطفل، وإذا كان الطفل لا يحب تناول اللحوم من الممكن تقديمها بأشكال مختلفة يحبها الطفل مثل الكفتة أو الفطائر المحشوة باللحم المفروم، وكذلك الدجاج أيضا له الكثير من الطرق التي يحبها الأطفال.