المراة الحامل تحتاج إلى رعاية صحية إضافية خلال فصل الشتاء وذلك لأن الحمل قد تسبب في حدوث تغيرات هرمونية وفسيولوجية و يجعل النساء عرضة للبرد والسعال ومشاكل الجلد والألم والالتهابات.إليكم بعض النصائح الفعالة للعناية ب الحمل خلال فصل الشتاء.
قال الدكتور يسرى زكريا استشارى النساء والتوليد ان تعزيز المناعة يلعب دورا حيويا للحامل لانها تكون عرضة لانخفاض المناعة أثناء الشتاء وهذا هو السبب في أنهم بحاجة إلى مزيد من العناية بجهاز المناعة لديهم من خلال الحفاظ على نظافة اليدين وتناول الأطعمة الغنية بـ فيتامين سي.
وأكد زكريا على أهمية تناول الكثير من الماء، فمع جفاف الهواء الشتوي، يحتاج الجسم إلى مياه إضافية خلال فصل الشتاء.
وأضاف زكريا إلى ضرورة غسل اليدين بانتظام هو أفضل طريقة لتجنب الجراثيم خاصة أثناء الحمل، ومن الآمن تمامًا غسل اليدين بعد ملامسة أي شخص وقبل تناول أي شيء.
واوضح زكريا ان بعض السيدات يعانين من نزلات البرد والانفلونزا والسعال بسبب الظروف الجوية المتقلبة ويستغرق الجسم الضعيف خلال فترة الحمل بعض الوقت للتكيّف مع الجوّ المتغيّر للرياح الباردة في الخارج، لذلك من الأفضل البقاء في المنزل حتى تتحسن الأحوال الجوية.