هل يجب أن تشارك زوجتك السرير أو تنام بشكل منفصل؟ ما يطُلق عليه الطلاق أثناء النوم، مشكلة متنامية بين الأزواج. لكن هل يؤذي الزواج؟
بسبب جائحة كورونا، يقضي الأزواج وقتًا أطول معًا أكثر من أي وقت مضى. وإذا كانت هناك عادات معينة مثل: الشخير أو الرسائل النصية في وقت متأخر من الليل تتداخل مع نومك، فأنت لست وحدك.
و طلاق النوم اتفاق بين الزوجين على النوم منفصلين. إذا كنت تلاحظ أن سلوكيات نوم شريكك تؤثر على راحتك، فإن تجربة هذا الاتجاه يمكن أن تحسن صحتك العامة – ورفاهية علاقتك.
ما هو الطلاق أثناء النوم؟
ظل مصطلح “الطلاق أثناء النوم” ينتشر عبر الإنترنت منذ أكثر من عام الآن، لكنه مجرد طريقة مثيرة لوصف قرار عدم النوم في نفس السرير مثل شريكك طويل الأمد بعد الآن.
هناك العديد من الطرق للحصول على الطلاق أثناء النوم. بالنسبة لبعض الأزواج، قد يعني ذلك وجود أسرة فردية في نفس الغرفة حتى يتمكن كلا الشريكين من النوم طوال الليل دون أن يزعجهما تقلب الآخر وتقلبه. بالنسبة للآخرين، قد يعني ذلك النوم في غرف مختلفة تمامًا بسبب مشكلات الضوضاء. في النهاية، الأمر كله يتعلق بالعثور على الترتيب الذي يعالج المشكلة المحددة التي تعانيها أنت وشريكك.
ما هي فوائد الطلاق أثناء النوم؟
يتيح لك التواجد في أسرة منفصلة مساحة مادية أكبر للحركة أثناء النوم، مما قد يساعدك في الحصول على نوم أفضل.
ليس هذا فقط، ولكن إذا كان لديك أنت وشريكك إيقاعات غير متطابقة للساعة البيولوجية، فإن الطلاق أثناء النوم يمكن أن يسمح لكما بتلبية احتياجاتك الخاصة.
على سبيل المثال، إذا كان شريكك شخصًا صباحيًا، فسيكون قادرًا على بدء يومه عند بزوغ الفجر دون القلق بشأن إزعاجك.
إذا كان خوفك الرئيسي هو أن حياتك الجنسية سوف تنخفض من خلال التواجد في أسرة منفصلة، ففكر مرة أخرى. في الواقع، يمكن أن يكون للراحة الليلية تأثير معاكس، مما يساعد على تأجيج الرغبة الجنسية.
يشير الخبراء إلى أن الحرمان من النوم يؤدي إلى الإجهاد الذي بدوره يثبط الرغبة الجنسية لديك. “يمكن أن تتحسن جودة وتكرار ممارسة الجنس في الواقع إذا كان كلاكما يستمتع بالفوائد العديدة للنوم الجيد ليلاً.”
في حين أن المساحة الشخصية مهمة في أي علاقة، فإن هذا صحيح بشكل خاص بمجرد أن أجبر الوباء الأزواج على قضاء المزيد من الوقت معًا أكثر من أي وقت مضى.
إذا كنت تعتقد أن علاقتك يمكن أن تستفيد من انفصال بسيط (وكان من الصعب تحقيق ذلك)، فقد يكون الطلاق أثناء النوم مجرد فترة راحة يحتاجها كلاكما.
إذا كنت تشك في أن المشاحنات بينك وبين شريكك قد يكون لها علاقة بالنوم غير الكافي، يلاحظ الخبراء أيضًا أن النوم بعيدًا قد يقلل من الجدال بينكما.