دار المعارف
السؤال قد يبدو بسيطاً لكن لم يعرف كثيرون حتى من المتخصصين الإجابة عليه ، وإليكم الإجابة: إذا افترضنا أنك أثناء ممارسة الرياضة فقدت 10 كيلو جرامات من الدهون فإن 8.4 كيلو منها ستغادر جسمك عبر الرئتين بينما يغادر 1.6 كيلو على شكل ماء.
يخرج الماء الذي يتكون نتيجة احتراق الدهون من الجسم عن طريق البول والعرق والتنفس والبراز، وأشكال أخرى من سوائل الجسد، وبعضه يخرج مع عملية الزفير أثناء التنفس!