الباديكير أو العناية بالقدمين هو علاج تجميلي للقدمين وأظافر القدمين، يمكن أجراءه لأسباب تجميلية وعلاجية، فهو شائع بين الناس حول العالم، خاصة النساء.
تعد أملاح الباديكير من أهم الأسباب التي تجعل النساء تذهب لصالونات التجميل، على الأقل مرة واحدة أسبوعيا خاصة للعناية بالقدمين للتخلص من الجلد الميت والطاقة السلبية بسهولة من الجسم بشكل مثالي وطبيعي.
وله الكثير من الفوائد أبرزها تحويل القدم إلى ما يقرب لبشرة الطفل الصغير، وهناك فوائد ليست تجميلية فقط أبرزها:
1ـ الكشف المبكر عن المشكلات مثل العلامات المبكرة للتورم، والألتهابات الفطرية، وتشخيصها في المراحل الأولى.
2- تقليل فرص العدوى والتخلص من الأوساخ والبكتيريا.
3- الحفاظ على نعومة ورطوبة البشرة مما يجعلها أقل عرضة للبثور ومشاكل أخرى.
4- تقشير القدمين وإزالة خلايا الجلد الميتة الذي يقي بنسبة كبيرة من البروزات في القدمين، ويساعد على نمو الخلايا الجديدة، مما يجعل مظهر القدمين أكثر نعومة وجاذبية.
5- تنشيط الدورة الدموية.
6- إزالة مسمار القدم (الكالو)، وعلاج خشونة القدمين.
7- الاسترخاء وراحة الجسم، ويمكن أن يكون علاجًا فعالًا لحالات التوتر والإرهاق، وفقًا للخدمة الصحية الوطنية في بريطانيا NHS.
لذلك تستعرض "بوابة دار المعارف" طريقة سهلة لعمل هذه الأملاح في المنزل، وعمل باديكير مميز في المنزل.
أحضري:
1ـ كوب ملح أبسوم "ملح إنجليزي"
2ـ ربع كوب من صودا الخبز
3ـ 1/8أكواب من براعم اللافاندر المجففة
4ـ 15 قطرة من زيت اللافاندر الأساسي
طريقة التحضير:
أمزجي حميع المكونات معا، ثم ضعيهم في كيس محكم الغلق حتى لا تصل اليه الرطوبة لكي لا تفسد،
بعد الانتهاء من مرحلة تجبهز الأملاح، تأتي عملية نقع الأقدام للتخلص من الجلد الميت، وتنعم القدم، واسترخاء العضلات والمفاصل،
ثم أحضري 2 منشفة قطنية، وحجر خفاف، والأملاح، ومَبرد، ومقص، ومزيل طلاء أظافر، ثم قومي بإزالة طلاء الأظافر جيدا، وتحضير ماء دافئ وإضافة ملعقتين من أملاح الباديكير، مع إحكام غلق العبوة مرة أخرى.
ثم ضعي قدمك في الماء الممزوج ب أملاح الباديكير مدة لا تقل عن 15 دقيقة، وإضافة ملعقة أخرى من الأملاح مع إضافة المزيد من الماء الساخن.
ثم أرفعي رجل واحدة وخفيفيها، ثم قصي أظافرك، وأبردي القطع الزائدة، وأعيدي قدمك مرة أخرى، ثم كرر العملية في قدمك الأخرى.
ثم أرفعي قدمك مرة آخرى وجففيها، ثم أستخدمي الحجر للتخلص من الجلد الميت،
وآخيرا رطبي قدمك بزيت الزيتون.