السيدات الأكثر عرضة للإصابة بخشونة المفاصل

الخشونة من المشكلات التي تصيب الغضاريف وتحدث نتيجة العديد من العوامل، أبرزها التقدم في العمر، واتباع بعض العادات الخاطئة و السمنة ، كما أنها تسبب آلام شديدة  قال الدكتور محمد ماهر منصور استشارى ومدرس أمراض الروماتيزم والمناعة بجامعة عين شمس آن الخشونة أكثر مرض فى العالم يصيب المفاصل ومن أكثر أسباب مشاكل الحركة للعديد من المصابين، مشيرا إلى أن السيدات الأكثر عرضه للإصابة بخشونة المفاصل. وأضاف منصور إلى آن المفصل هو مكان التقاء عظمتين يغطيهما غضروف وبينهم سائل زلالى ملين ومانع لاحتكاك العظمتين بسبب زيادة الوزن والوقوف المستمر وتقدم العمر أو لأى إصابات فى المفصل نتيجة حادثة أو التهاب حيث  يقل السائل الزلالى ويحدث احتكاك بين الغضروفين "اللى بيغطوا العظمتين جوة المفصل" فيحدث تآكل فى الغضروف وقد يصل التآكل للعظام وأوضح منصور أن أعراض خشونة المفاصل تتمثل في الآلام المرتبطة بالحركة، وصعوبة تحريك المفاصل، وفى المراحل المتقدمة يكون الشعور بالألم حتى أثناء المشى والنوم. ونصح منصور مرضى خشونة المفاصل بالحفاظ على الوزن في حدود الوزن المثالى لتخفيف الحمل على المفاصل، واتباع نظام غذائى صحى، وممارسة التمارين البسيطة لتقوية العضلات واتباع العديد من العادات السليمة فى وضعية الجلوس.