تعتمد
المشروبات العشبية التي تساعد في تخسيس الوزن، على وجود النعناع، وهو عشبة مهدئة تساعد على حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن، وذلك عن طريق زيادة افراز العصارة الصفراوية من المرارة، مما يزيد من هضم الدهون.
كما يمكن تناول بذور الشمر والكمون لكسر الدهون في منطقة البطن والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم، وكذلك الشاي الأخضر، فهو أيضًا من المشروبات التي تعزز الأيض وتساعد في حرق الدهون.
مشروب شاي النعناع لتخسيس البطن:
المكونات:
- كوب ماء.
- ملعقة كبيرة من أوراق النعناع الطازجة أو الجافة.
- ملعقة صغيرة عسل نحل "للتحلية حسب الرغبة".
طريقة التحضير:
- اغلي الماء جيدًا، ثم احضري كوبًا وضعي به أوراق النعناع واسكبي الماء الساخن، وغطي الكوب.
- بعد دقائق، ارفعي الغطاء وصفي شاي النعناع، وأضيفي العسل للتحلية.
- تناولي مشروب شاي النعناع مرة أو مرتين يوميًا، لتخسيس البطن في أسرع وقت.
مشروب الكمون والشمر لتخسيس البطن:
المكونات:
- نصف ملعقة صغيرة من بذور الكمون.
- نصف ملعقة صغيرة من بذور الشمر.
- نصف ملعقة صغيرة من بذور الشمر.
- 3 أكواب من الماء.
طريقة التحضير:
- اغلي الماء، ثم أضيفي بذور الكمون والشمر والكزبرة، واتركي الخليط على النار يغلي لمدة دقائق.
- ارفعي الخليط وصفي المشروب.
- تناولي هذا المشروب ساخنًا مرة صباحًا على الريق، وقبل تناول الوجبات خلال اليوم.
مشروب الشاي الاخضر للتخسيس الوزن:
المكونات:
- ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر.
- ملعقة صغير عسل نحل.
- كوب ماء ساخن.
طريقة التحضير:
- احضري كوبًا وضعي به أوراق الشاي الأخضر، ثم اسكبي الماء الساخن.
- غطي كوب الشاي الأخضر لمدة دقائق، ثم صفي المشروب وأضيفي العسل النحل للتحلية.
- تناولي مشروب الشاي الأخضر من مرتين إلى 3 مرات يوميًا، ل
تخسيس الوزن وتحديدًا منطقة البطن