تعتبر الغازات بعد الولادة القيصرية والطبيعية أمر شائع، بعد الولادة القيصرية والطبيعية وعادة ما تختفي تلك الغازات أو يزول الانتفاخ من تلقاء نفسه.
وقد تعتقدين أن التغييرات التي مر بها جسمك خلال الحمل تنتهي بمجرد الولادة، ولكن هناك بعض التغييرات التي تحدث بعد الإنجاب، والتي من بينها الغازات أو انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية والطبيعية وتشمل اعراضها ما يلي:
- إخراج الريح.
- انتفاخ البطن.
- ألم حاد في البطن.
- التجشؤ.
- تشنجات في البطن.
ويمكن علاج الإمساك بعد الولادة القيصرية لعلاج الغازات الناتجة عن الإمساك في المنزل، من خلال العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها وتشمل:
١- شرب الكثير من السوائل مثل الماء، ما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب في اليوم.
٢- شرب السوائل الدافئة مثل شاي الأعشاب أو ماء الليمون الدافئ كل صباح.
٣- الحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة، حاولي النوم عندما ينام طفلك.
٤- اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف، قومي بتضمين النخالة والفواكة و الخضروات الخضراء والحبوب الكاملة في نظامك الغذائي.
٥- ضعي في اعتبارك تناول الخوخ فهو له تأثير ملين طبيعي وخفيف.
٦- تناولي المسهلات الخفيفة أو ملينات البراز، إذا لم تساعدك تغييرات نمط الحياة الأخرى.
٧- انتظري لبدء تناول أي مكملات تحتوي على الحديد حتى تتبرزين مرة واحدة أو أكثر بعد الولادة.
٨- حاولي النهوض والتجول في منزلك لمدة 10 دقائق لعدة مرات يوميًا.
٩- استخدمي كمادات دافئة على بطنك.