في ظل ارتفاع درجة حرارة الطقس والتعرض الشديد لأشعة الشمس حيث يواجه البعض خطر الإصابة بالاجهاد الحراري وصداع وعدم القدرة على الحركة وفي حالة استمرار هذه الأعراض لفترة زمنية تزيد على نصف ساعة يجب التوخي و الحذر لأنها تشير إلى الإصابة بضربة الشمس ويجب التعامل معها بحذر لتفادي أي مضاعفات.
وأكد الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن حاليا يشهد طقس البلاد ارتفاعا حادا في درجات الحرارة مما يستدعي التوخي والحذر
فمخاطر الموجات الحارة يمكن أن تتسبب في حدوث تشنجات ناتجة عن المجهود الشديد.
ورغم أن تقلصات الحرارة هي الأقل شدة، إلا أنها غالبًا ما تكون أول إشارة على أن الجسم يعاني من مشكلة في الحرارة.
وغالبا ما تحدث ضربة الشمس لتطور من أمراض أكثر اعتلالا مرتبط بالحرارة مثل تشنجات الحرارة والاجهاد الحرارى
وأشار د. مجدي بدران إلى أن ضربة الشمس تحدث في درجات الحرارة الشديدة عندما لا يبرد الجسم بدرجة كافية ويتعرق كثيرًا، فضربة الشمس تؤثر على الصحة بصفة عامة حيث يمكن إصابة أى شخص بضربة الشمس حتى لو متواجد فى المنزل وذلك بسبب
١-ارتفاع درجة الحرارة الجو حيث تحدث ضربة الشمس عند التعرض لدرجات حرارة عالية لمدة فترات طويلة سواء أثناء العمل أو حتي عند الجلوس في المنزل
٢-التعرض للطقس الحار الرطب وخاصةً لفترات طويلة.
٣-العمل أو القيام بأنشطة شاقة في الطقس الحار.
وأضاف بدران أن هناك
عوامل تزيد من فرص الإصابة بضربة الشمس وتشمل:
غياب التهوية فارتداء ملابس
ثقيلة فى جو حار تمنع تبخر العرق بسهولة لذلك يجب تخفيف الملابس من أجل تبريد الجسم والمساعدة في وصول الهواء إليه
بعض الأمراض المزمنة، مثل
أمراض السكري، القلب، أمراض الرئة
السمنة.
تاريخ سابق بالإصابة بضربة الشمس.
تناول المشروبات الكحولية الذى يمكن أن يؤثر على قدرة الجسم على تنظيم درجة الحرارة
مع فقدان السوائل مثل الإصابة بالقيء أو الإسهال أو تناول أدوية مخدرة للبول.
الإصابة بالجفاف نتيجة عدم شرب السوائل الكافية لتعويض فقدان السوائل عبر التعرق
• ارتفاع مفاجئ في درجة حرارة الجسم بشكل كبير
وأشار إلى أن أعراض ضربة الشمس وهي السمة المميزة لضربة الشمس هي ارتفاع حرارة الجسم
• قد تصل درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية
• وربما تصل إلى 41 درجة مئوية في الحالات الشديدة جداً
وقد تشمل الأعراض الأخرى
• فقدانا للوعي
بذل مجهود عضلي حاد في الشمس مما يضيف حرارة داخلية
يمكن لضربة الشمس أن تلحق الضرر بالأعضاء الداخلية مثل الدماغ والكبد والكلى
•شعور قوي بالصداع والعطش
• زيادة سرعة التنفس
• ضيق النفس.
•يمكن أن تؤثر الحرارة الشديدة على الأعضاء الداخلية حتى تؤدى إلى انهيار خلايا عضلة القلب والأوعية الدموية
• ارتفاع حرارة الجسم وجفاف الجلد وإحمراره
• فقدان الوعي
• قد تسبب تلف الدماغ والموت إذا لم يتم تبريد الجسم بسرعة
وينصح بتناول شرب كميات كثيرة من السوائل وخاصة الماء وذلك للحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية
وارتداء ملابس فضفاضة خفيفة والابتعاد عن الملابس الضيقة وتجنب أشعة الشمس في حالة ارتفاع درجة الحرارة وذلك لمنع حدوث مشاكل صحية يمكن أن تحدث بسبب الحرارة الشديدة.