يرتبط الطقس الصيفي بشكل عام بمشاعر الاسترخاء، ولكن بعض المخاوف الصحية يمكن أن تجعل الناس يشعرون بعدم الراحة خاصة عندما يتعلق الأمر بدرء الالتهابات البكتيرية أثناء الطقس الحار.
وهناك بعض النصائح المهمة التى يجب اتباعها لتجنب الإصابة بالعدوى البكتيرية وفقا لما نشر موقع " express" .
- لدغات الحشرات أثناء الطقس الحار يمكن أن تكون مؤلمة بشكل كبير، مثل البعوض والبراغيث والنمل والنحل والدبابير. والوقاية من اللدغات واللسعات، تكون أكثر فعالية إذا تمكنا من تجنب التعرض للعض في المقام الأول، ويوصى بارتداء قمصان وسراويل خفيفة الوزن بأكمام طويلة أو تنانير طويلة لتقليل كمية الجلد المكشوف في الصباح الباكر وفي المساء (عندما تكون العديد من الحشرات في أكثر حالاتها نشاطًا).
- لتقليل فرص إصابتك بالعدوى، يوصى بالبقاء رطبًا جيدًا عن طريق شرب لترين من الماء يوميًا (أكثر في درجات الحرارة المرتفعة، أو في حالة ممارسة الرياضة).
- تناول الطعام الصحى كفيتامين C مفيد لدعم المناعة، حيث أظهر أنه يقلل من فترة الإصابة بنزلات البرد بنسبة تصل إلى 8% ويقلل من شدتها، كما ان الفراولة وأنواع التوت الأخرى مصدرًا لذيذًا لفيتامين C ولحسن الحظ يتم زراعتها بكثرة خلال أشهر الصيف.
- الاهتمام بالنظافة من الأشياء المهمة لتجنب الإصابة باى نوع من أنواع العدوى البكتيرية ويمكن أن نصاب بالمرض بسبب الجراثيم عن طريق الاتصال المباشر أو قد نلتقط فيروسًا عن طريق لمس الأسطح أو الأشياء الملوثة، لذا فأن غسل اليدين بشكل متكرر يمكن أن يساعد في منع انتشار العدوى.