القسط الهندي هو نبتة عشبية هندية الأصل، من فصيلة الزنجبيليات، وتعرف بطعمها المر، وتستخدم في الطب البديل وعلاج العديد منالأمراض، مثل الأمراض الجلدية، والغدة الدرقية، ومشاكل الشعر وفروة الرأس، وأمراض الجهاز التنفسي والتهاب الصدر، وغيرها منالأمراض، فقد أثبتت الدراسات العلمية أن القسط الهندي يقي من الأمراض الفيروسية والبكتيرية والعدوية، وعادة ما يتم مزجه مع العسللإعطاء نتيجة فعالة، بالإضافة إلى تحسين طعمه المر، كما أنه يعتبر واحدًا من أهم الأعشاب التي تساعد على خسارة الوزن والتنحيفبشكل فعال.
وفي هذا الصدد تقول دكتور سارة عقرب
استشاري التغذية ان القسط الهندي حارقًا جيد للدهون العنيدة المتراكمة في الجسم، والتي يصعب حرقها، مثل دهون البطن والأرداف،وغيرها من المناطق.
- يساعد القسط الهندي عند مزجه مع العسل أو عند تناوله وحده على تنحيف الجسم وخسارة الوزن بشكل فعال ليصبح الجسم رشيقًاوممشوقًا.
- يساعد القسط الهندي في حرق الدهون المتراكمة في جميع أنحاء الجسم، وذلك إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية.
- يساعد خليط القسط الهندي مع العسل على منح الجسم النشاط والحيوية، بالإضافة إلى أنه يمد الجسم بالطاقة اللازمة.
واضافت عقرب ان بإستخدام القسط الهندي تضمن خسارة وزن بشكل كبير
وتقدم لنا طريقة استخدام القسط الهندي مع العسل للتنحيف:
مكونات وصفة القسط الهندي للتنحيف:
- ملعقة صغيرة من مسحوق القسط الهندي.
- ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير والاستخدام:
- إخلطي مسحوق القسط الهندي مع عسل النحل وزيت الزيتون جيدًا حتى تمام التجانس.
- يمكن إضافة القليل من عصير البرتقال أو الحليب لتحسين طعم القسط الهندي، وخلط جميع المكونات معًا جيدًا.
- تناولي هذا الخليط مرة أو مرتين يوميًا، وينصح بتناوله مرة على الريق، ومرة قبل النوم.
- الاستمرار على تناول خليط القسط الهندي مع العسل سوف يساعد على تنحيف الجسد في وقت قياسي، وبشكل ملحوظ.