مما لاشك فيه ان الانتقال المفاجئ من جو حار إلى بارد أو العكس يمكن أن يسبب إجهادًا للجهاز التنفسي، ويلجأ الكثير من الأشخاص إلى تشغيل التكييفات بشكل مستمر فى ظل ارتفاع درجات الحرارة الغير مسبوق، مما يعرض هؤلاء الأشخاص إلى الإصابة بأمراض الرئة الخطيرة ولتجنب ذلك يجب اتباع مجموعة من الإجراءات الوقائية لضمان الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي، وفيما يلي بعض النصائح المهمة، وفقًا لـ مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ولعل ابرزها:
١- تنظيف وصيانة التكييفات بانتظام: يجب تنظيف الفلاتر والمواسير بانتظام لمنع تراكم الأتربة والبكتيريا والفطريات التي يمكن أن تنتقل عبر الهواء وتتسبب في التهابات الرئة، ومن المهم أيضًا استبدال الفلاتر بشكل دوري وفقًا لتعليمات المصنع.
٢- التهوية الجيدة: يجب تهوية الغرف بانتظام عن طريق فتح النوافذ للسماح بتجديد الهواء الداخلي وتقليل تركيز الملوثات والجراثيم.
٣- التحكم فى درجة الحرارة: ضبط درجة حرارة التكييف لتكون معتدلة وغير باردة جدًا، حيث إن البرودة المفرطة يمكن أن تؤدي إلى تهيج الجهاز التنفسي وجعله أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
٤- تجنب التغيرات المفاجئة فى درجة الحرارة: مما لاشك فيه ان الانتقال المفاجئ من جو حار إلى بارد أو العكس يمكن أن يسبب إجهادًا للجهاز التنفسي ويضعف مناعته.
٥- الفحص الطبى الدورى : يجب زيارة الطبيب بانتظام لإجراء فحوصات دورية على الجهاز التنفسي، والتأكد من عدم وجود مشاكل صحية تتطلب تدخل طبي.
٦- استخدام منقيات الهواء: يمكن أن تساعد منقيات الهواء في إزالة الشوائب والملوثات من الهواء، ما يقلل من احتمال التعرض لمسببات الأمراض.
باتباع هذه الإرشادات، يمكن تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الرئة وضمان بيئة داخلية صحية حتى في ظل تشغيل التكييفات بشكل مستمر.