يعتبر فصل الصيف من الفصول التي تحمل معها العديد من التحديات الصحية، خصوصًا مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة، حيث تؤدي الحرارة المرتفعة إلى حدوث عدد من الأمراض والمشكلات الصحية التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الأفراد، وفيما يلي أبرز الأمراض الشائعة المرتبطة بفصل الصيف، وفقًا للتوجيهات التي تقدمها منظمة الصحة العالمية.
تحدث ضربة الشمس عندما يفشل الجسم في تنظيم حرارته بسبب التعرض المفرط ل أشعة الشمس المباشرة، وتشمل أعراضها ارتفاع درجة حرارة الجسم، الغثيان، الدوار، والإغماء.
بينما يحدث الإجهاد الحراري نتيجة لفقدان الجسم كمية كبيرة من السوائل والأملاح بسبب التعرق المفرط، ويشمل أعراضه التعب، الضعف، والصداع.
يحدث الجفاف نتيجة لفقدان الجسم كمية كبيرة من السوائل، سواء من خلال التعرق أو عدم شرب كميات كافية من الماء، وتشمل أعراض الجفاف الشعور بالعطش الشديد، جفاف الفم، والإرهاق.
يزداد خطر التسمم الغذائي في الصيف بسبب ارتفاع درجات الحرارة، ما يسهل نمو البكتيريا في الطعام، وتشمل الأعراض الغثيان، القيء، والإسهال.
تكون حروق الشمس نتيجة للتعرض المباشر والمطول لأشعة الشمس، ما يؤدي إلى احمرار الجلد وألمه.
الطفح الجلدي يحدث بسبب التعرق المفرط واحتكاك الجلد بالملابس أو الأسطح الأخرى، ما يؤدي إلى ظهور طفح جلدي وحكة.
يمكن أن تزداد حالات الربو والحساسية في الصيف بسبب ارتفاع نسبة حبوب اللقاح والغبار في الهواء.
يحدث التهاب الملتحمة نتيجة لتعرض العينين للأشعة فوق البنفسجية والغبار، ما يؤدي إلى احمرار العين وتهيجها.
نصائح للوقاية
يجب الحفاظ على شرب كميات كافية من الماء للترطيب الدائم للجسم.
تجنب التعرض المباشر ل أشعة الشمس خاصة في أوقات الذروة.
ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة لتقليل التعرق والاحتكاك.
الحفاظ على نظافة الطعام لتجنب التسمم الغذائي.