استشاري نفسي: اضطرابات النوم والسكريات تسبب ضعف الذاكرة

استشاري نفسي: اضطرابات النوم والسكريات تسبب ضعف الذاكرةصورة أرشيفية

منوعات21-11-2024 | 15:29

قال الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، إنّ هناك الكثير من الأطفال يتعرضون إلى النسيان الدائم في سن مبكرة، خاصة في المرحلة قبل دخول المدرسة، موضحا أنّ النسيان قد يحدث بسبب خلل في الذاكرة أو تخزين المعلومات دون القدرة على استرجاعها.

وأضاف «هندي»، خلال مداخلة على قناة «إكسترا نيوز»، أنّ هناك الكثير من الأسباب التي تؤثر على ضعف ذاكرة الأطفال وتتسبب في حدوث النسيان، مثل قلة النوم والأرق واضطرابات النوم، مما يسبب خللا في الذاكرة والإدراك واستدعاء المعلومات، مشيرا إلى أن هناك دراسة في ألمانيا تفيد بوجود بنية عمل تعمل أثناء النوم وترتب الأفكار، وبالتالي تعطي المعلومات وتحل المشكلات وتنمي المهارات حتى أثناء النوم.

وتابع: «التغذية السيئة تؤثر أيضا على الذاكرة، إذ إن هناك أنواع أطعمة تؤدي إلى ضعف الذاكرة مثل السكريات، وبالتالي هناك علاقة بين البدانة والسمنة عند الأطفال والذاكرة، كما أنه كلما تناول الإنسان أطعمة منخفضة السعرات الحرارية كلما كانت ذاكرته قوية».

أضف تعليق