دراسة: تناول ٨ أكواب من الماء يحمى من تكرار الإصابة بحصوات الكلى

أشارت دراسة حديثة، إلى عدد أكواب الماء التي يحتاجها جسمنا يوميا، لتجنب الأمراض والحفاظ على صحته.
وكشفت الدراسة، أن تناول 8 أكواب من الماء يوميا، يقي من تكرار الإصابة بحصوات الكلى، وأن شرب 6 أكواب أو أكثر من الماء يساعد البالغين في إنقاص الوزن.
وأضافت الدراسة، أن الإكثار من شرب الماء يقلل احتمالات الإصابة بالصداع العادي والنصفي ويساعد في الوقاية من عدوى المسالك البولية، كما أن شرب 4 أكواب من الماء يوميا، يساعد في ضبط معدلات السكر في الدم، بل وضبط ضغط الدم إلى المستويات الصحيحة.
وأوضح فريق طبي من جامعة كاليفورنيا، إن نتائج الدراسة استندت إلى 18 تجربة طبية مختلفة أجريت على عينات عشوائية من المتطوعين.
وقال الطبيب بنجامين براين، رئيس قسم المسالك البولية في جامعة كاليفورنيا، إن الهدف من هذه الدراسة هو الحصول على نظرة عن قرب بشأن فوائد شرب الماء، لافتا إلى أن هذه هي أول دراسة تجري تقييما لفوائد استهلاك المياه من منظور التجارب السريرية، وفقا لما نشر موقع “هيلث داي” المتخصص في الأبحاث الطبية.
وأشار براين، إلى أن نصيحة الإكثار من شرب الماء لا تسري على الجميع، رغم خطورة الجفاف على الجسم، فإن بعض الأشخاص الذين يعانون مثلا من كثرة التبول لأسباب صحية مختلفة ليسوا بحاجة للإفراط في شرب الماء لتلافي التعرض لمشكلات في حياتهم اليومية.