أطلقت الدكتورة أميمة مؤنس، أستاذة طب النساء والولادة، اختبارًا تفاعليًا يهدف إلى قياس مدى وعي الحوامل بمراحل الحمل، بدءًا من الأعراض المبكرة وحتى الاستعداد للولادة، مؤكدة أن الوعي الصحي يلعب دورًا رئيسيًا في حماية الأم وجنينها.
وأوضحت الدكتورة أميمة أن الحمل لا يقتصر على الجانب الطبي فقط، بل يحتاج إلى اتخاذ قرارات واعية لضمان سلامة الأم والطفل، لافتة إلى أن نحو 260 ألف امرأة حول العالم يفقدن حياتهن سنويًا خلال الحمل أو الولادة، ويمكن تجنب الغالبية العظمى من هذه الوفيات بالمعلومة الصحيحة والرعاية الملائمة.
هيكل الاختبار:
يغطي الاختبار الجوانب الأساسية للحمل:
الأعراض الأولى للحمل.
تطور الجنين شهرًا بشهر.
الاحتياجات الغذائية والنفسية لكل فصل من فصول الحمل.
التفريق بين الأعراض الطبيعية ومؤشرات الخطر.
كشف الخرافات الشائعة حول الحمل والولادة.
نظام الدرجات:
من 8 إلى 10: وعي عالٍ بمراحل الحمل.
من 5 إلى 7: وعي متوسط بحاجة للتحسين.
من 0 إلى 4: وعي منخفض، ويستدعي متابعة المصادر الطبية الموثوقة.
نماذج أسئلة شائعة:
متى يبدأ الجنين بسماع صوت الأم؟ في الشهر الخامس من الحمل.
هل استمرار الغثيان طوال الحمل طبيعي؟ الغثيان شائع في الأشهر الأولى، لكن استمراره قد يشير لمشكلة صحية تستلزم استشارة الطبيب.
ما هي علامات المخاض؟ تشمل تقلصات الرحم المنتظمة ونزول السائل الأمنيوسي، وغيرها من المؤشرات التي تتطلب متابعة دقيقة.
التغذية المناسبة للحمل؟ تناول 5–6 وجبات صغيرة يوميًا متوازنة تحتوي على بروتين وخضروات وفواكه، مع الابتعاد عن الأطعمة المعلبة والساونا.
توصيات عملية للأمهات:
استشارة الطبيب فورًا عند ظهور أي أعراض غير طبيعية.
الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن.
تجنب التدخين واللحوم غير المطبوخة وزيادة الوزن المفاجئة.
الحصول على قسط كافٍ من الراحة وممارسة الرياضة الخفيفة المناسبة.
الاعتماد على مصادر طبية موثوقة، مثل التطبيقات الصحية والمراكز المتخصصة.
حضور جلسات التوعية وورش العمل لتثقيف الحوامل علميًا.
وأكدت الدكتورة أميمة أن الحمل تجربة إنسانية عميقة، وأن الوعي الصحي المبكر يساعد على حماية الأم والجنين ويقلل من المخاطر المحتملة، ويحفز النساء على بناء ثقافة صحية تعتمد على العلم وليس الموروثات الخاطئة.