لا يُعد التنمر مجرد تجربة مؤلمة عابرة في حياة المراهقين، بل قد يتحول إلى ندبة نفسية عميقة تستمر لسنوات، وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن أثره قد يصل إلى اضطرابات نفسية شديدة تشبه ما يعيشه ضحايا الكوارث والحروب، وفقًا لتقرير نشره موقع Medscape.
وأظهرت دراسة دولية حديثة شملت أكثر من خمسة آلاف مراهق من أوروبا أن من تعرضوا للتنمر كانوا أكثر عرضة للإصابة بأعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، بنسبة تجاوزت نصف المشاركين في الدراسة.
أكدت الدراسة أن التنمر ليس مجرد سلوك عدواني اجتماعي، بل يمكن اعتباره حدثًا صادمًا نفسيًا يترك أثرًا طويل المدى.
فعندما يتعرض المراهق للإهانة أو التهديد أو العزل الاجتماعي، يبقى جهازه العصبي في حالة تأهب مستمر، تمامًا كما يحدث لضحايا العنف الجسدي أو الحوادث الكبرى.
وشملت الدراسة عينات من النرويج وهولندا وألمانيا، حيث أبلغ 52% إلى 56% من المراهقين عن تعرضهم للتنمر اللفظي أو الجسدي أو الإلكتروني، وظهر أن حوالي 70% منهم أظهروا مؤشرات اضطراب ما بعد الصدمة.
تأثير التنمر على الدماغ والصحة النفسية
يرى الأطباء النفسيون أن التعرض المتكرر للتنمر يغير طريقة عمل الدماغ في التعامل مع الخطر، إذ يبقى في حالة استنفار دائم، مما يؤدي إلى:
اضطرابات النوم
نوبات هلع
ضعف التركيز
شعور دائم بالخوف أو التهديد
وتعتبر مرحلة المراهقة أكثر هشاشة عصبية ونفسية، ما يجعل أثر التنمر أعمق وأطول أمدًا مقارنة بالكبار.
خطر التنمر الإلكتروني
لفتت الدراسة إلى أن التنمر عبر الإنترنت يمثل تهديدًا مضاعفًا، إذ لا يمتلك المراهق مساحة آمنة للابتعاد عن الأذى، ويلاحقه التهديد أو الرسائل المسيئة على مدار اليوم.
وأظهرت النتائج أن أكثر من 78% من ضحايا التنمر الإلكتروني ظهرت لديهم أعراض سريرية واضحة لاضطراب ما بعد الصدمة، بما في ذلك:
اضطرابات النوم
الاكتئاب
القلق الاجتماعي
يخلق هذا النوع من التنمر عزلة نفسية شديدة، ويؤثر على ثقة المراهق بنفسه ويزيد احتمال السلوكيات الانعزالية أو إيذاء الذات.
ضرورة إعادة النظر في التعامل مع التنمر
يشدد الأطباء على أن التنمر يجب التعامل معه كقضية صحة نفسية جدية، وليس مجرد مشكلة سلوكية مدرسية.
وتكرار الأذى اللفظي أو النفسي يمكن أن يؤدي إلى تراكمات عصبية ونفسية تحتاج إلى متابعة متخصصة تمامًا مثل حالات الصدمات الجسيمة.
كما شدد الباحثون على ضرورة:
إدراج التوعية ب التنمر في المناهج التعليمية
توسيع نطاق التشخيص ليشمل التنمر ضمن مسببات الاضطرابات النفسية
تطوير خطط دعم الصحة النفسية في المدارس