أسباب وأعراض تساقط الشعر وطرق الوقاية

يُعد تساقط الشعر من المشكلات الصحية والجمالية الشائعة التي تؤثر على الرجال والنساء من مختلف الأعمار، وقد يكون مؤقتًا أو دائمًا.

وفقًا لما نشره موقع Mayo Clinic، فإن فهم أسباب تساقط الشعر يعد خطوة أساسية لتجنب تفاقمه والتعامل معه بشكل صحيح.

أسباب تساقط الشعر

تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر:

الوراثة: الصلع الناتج عن الجينات الموروثة من الوالدين.

الالتهابات الفطرية: التي تصيب فروة الرأس وتؤثر على نمو الشعر.

تسريحات الشعر الضاغطة: مثل الضفائر المشدودة، وصلات الشعر، وذيل الحصان المشدود.

منتجات العناية بالشعر: خاصة التجعيد الدائم والتبييض الذي يسبب تلف الشعر.

التغيرات الهرمونية: مثل الحمل، الولادة، أو انقطاع الطمث.

العلاج الطبي: بما في ذلك العلاج الكيميائي وبعض الأدوية.

نقص التغذية: خاصة الحديد والبروتين.

الإجهاد النفسي أو الجسدي: مثل الخضوع لجراحة أو فقدان أحد الأحباء.

أمراض الغدة الدرقية التي تؤثر على نمو الشعر الطبيعي.

أعراض تساقط الشعر

تختلف الأعراض بحسب السبب ونوع التساقط وتشمل:

انحسار خط الشعر، شائع في الصلع الذكوري.

ترقق الشعر في جميع أنحاء الرأس، شائع لدى النساء.

تساقط بقع صغيرة من الشعر على فروة الرأس.

فقدان الشعر في فروة الرأس وأحيانًا الجسم.

مضاعفات تساقط الشعر

قد يكون فقدان الشعر نفسيًا ويؤثر على الثقة بالنفس. بعض الحالات قد تؤدي إلى الصلع الكامل أو الجزئي إذا لم يتم التعامل معها.

طرق الوقاية والعناية بفروة الرأس

يوصي الخبراء بالخطوات التالية:

حماية الرأس من أشعة الشمس بارتداء قبعة أو وشاح.

استخدام واقي الشمس يوميًا لتجنب تلف فروة الرأس وزيادة خطر سرطان الجلد.

العناية بالتغذية المتوازنة الغنية بالحديد والبروتين.

تجنب تسريحات الشعر الضاغطة والمنتجات الكيميائية الضارة.