بعيدًا عن طقس الشتاء.. أسباب صحية تؤدي إلى برودة الأطراف

خلال أيام فصل الشتاء، يعاني البعض من مشكلة برودة الأطراف، سواء كانت اليدين أو القدمين، حتى في حال تواجدهم في أماكن دافئة.

وقد يكون من السهل ربط هذه الحالة بالطقس البارد، ولكن في الواقع هناك العديد من الأسباب الصحية التي قد تؤدي إلى هذه الظاهرة بشكل مستمر.

وأشار الأطباء إلى أن هناك بعض المشاكل الصحية التي تساهم في الشعور المستمر بالبرودة في الأطراف بعيدا عن أجواء طقس الشتاء الباردة، منها:

- ضعف الدورة الدموية:

واحدة من أكثر الأسباب شيوعًا لب رودة الأطراف هي ضعف الدورة الدموية، وعندما لا يصل الدم بشكل كافٍ إلى الأطراف، يصبح الجسم غير قادر على تدفئة الأيدي والقدمين بشكل فعال، ويمكن أن يكون ضعف الدورة الدموية ناتجًا عن عدة عوامل صحية، مثل:

تصلب الشرايين: تراكم الدهون والكوليسترول في جدران الأوعية الدموية قد يؤدي إلى ضيق الشرايين، مما يعوق تدفق الدم.

مشاكل القلب: بعض الحالات مثل فشل القلب أو اضطرابات ضربات القلب قد تؤدي إلى ضعف تدفق الدم.

داء السكري: يمكن أن يتسبب السكري غير المنضبط في تضرر الأوعية الدموية والأعصاب، مما ي ضعف الدورة الدموية ويؤدي إلى برودة الأطراف.

- نقص الفيتامينات والمعادن:

نقص بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية يمكن أن يؤدي إلى شعور دائم بالبرودة في الأطراف، ومنها:

نقص الحديد (فقر الدم): نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى قلة الأوكسجين الذي يصل إلى الأنسجة، مما يجعل الأطراف أكثر عرضة للبرودة.

نقص فيتامين ب12: فيتامين ب12 يلعب دورًا في صحة الأعصاب، وعند نقصه قد يتسبب في مشاكل بالأعصاب، مما يؤدي إلى شعور بالخدر والبرودة في الأطراف.

نقص الماغنيسيوم: المغنيسيوم ضروري لوظائف العضلات والأعصاب، ويؤدي نقصه إلى تقلصات عضلية قد تؤدي إلى برودة الأطراف.

- قصور الغدة الدرقية:

الغدة الدرقية هي المسؤولة عن تنظيم العديد من العمليات في الجسم، بما في ذلك تنظيم حرارة الجسم، وعند انخفاض نشاط الغدة الدرقية، يصبح الجسم غير قادر على تنظيم درجة حرارته بشكل جيد، مما يؤدي إلى شعور دائم بالبرودة في الأطراف.

أعراض قصور الغدة الدرقية:

شعور بالتعب والخمول.

زيادة في الوزن دون سبب واضح.

جفاف الجلد والشعر.

ب رودة الأطراف حتى في الأجواء المعتدلة.

- القلق والتوتر:

الحالات النفسية مثل القلق والتوتر قد تسبب استجابة في الجسم تؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية، مما يمنع تدفق الدم إلى الأطراف، وهذه الحالة تؤدي إلى الشعور بالبرودة في اليدين والقدمين، حتى في الطقس الدافئ.

- الأمراض المزمنة الأخرى:

بعض الأمراض المزمنة مثل السكري أو التهاب المفاصل الروماتويدي قد تؤدي إلى تلف الأعصاب أو الأوعية الدموية، مما يؤثر على قدرة الجسم على تنظيم درجة حرارته. في حالات مثل هذه، قد يعاني الشخص من ب رودة الأطراف بشكل متكرر.