تعاني نسبة كبيرة من النساء من زيادة دهون البطن على الرغم من الالتزام بأنظمة غذائية متوازنة، وهي مشكلة لا تقتصر على المظهر الخارجي فقط، بل تمثل خطرًا صحيًا حقيقيًا يرتبط بعدد من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب، السكري، واضطرابات الهرمونات.
وأشارت دراسات حديثة، وفقًا لما نشره موقع Times of India، إلى أن تراكم الدهون في منطقة البطن لدى النساء يرتبط بعدة عوامل هرمونية وسلوكية ووراثية تؤثر بشكل مباشر على طريقة تخزين الدهون في الجسم.
وأوضح الخبراء أن من أبرز الأسباب انخفاض مستوى هرمون الإستروجين، خاصة مع اقتراب مرحلة انقطاع الطمث، ما يدفع الجسم لتخزين الدهون في منطقة البطن بدلًا من الوركين والفخذين.
كما تلعب مقاومة الإنسولين دورًا رئيسيًا نتيجة العادات الغذائية غير الصحية وقلة النشاط البدني، وهو ما يزيد من فرص الإصابة بالسكري من النوع الثاني وتراكم الدهون الحشوية.
وأضافت الدراسات أن الإفراط في تناول السكريات المكررة والدهون المشبعة والمشروبات الغازية يساهم بشكل كبير في زيادة دهون البطن، إلى جانب الجلوس لفترات طويلة الذي يقلل من معدل الأيض.
وتشمل الأسباب أيضًا العوامل الوراثية التي تجعل بعض النساء أكثر عرضة لتخزين الدهون في هذه المنطقة، إضافة إلى التوتر المزمن الذي يرفع مستويات هرمون الكورتيزول المسؤول عن زيادة الدهون البطنية، فضلًا عن قلة النوم التي تؤثر على توازن هرمونات الشهية والتمثيل الغذائي.
وأكد الأطباء أن دهون البطن لا تشكل خطرًا شكليًا فحسب، بل ترتبط بارتفاع ضغط الدم، وزيادة مستويات الكوليسترول، وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري واضطرابات الأيض، بالإضافة إلى مشكلات هرمونية قد تؤثر على انتظام الدورة الشهرية والخصوبة.
وشدد الخبراء على أهمية تبني نمط حياة صحي يشمل التغذية المتوازنة، ممارسة الرياضة بانتظام، تقليل التوتر، والحصول على قسط كافٍ من النوم للحد من هذه المشكلة الصحية المتنامية.