"البال مش خالي" حجة كل شخص يتعثر في عمله، وهو رأي يميل إلي الصواب بدرجة كبيرة ، والسبب أن التأثير السلبي للقلق يشوش الحالة النفسية، ومن ناحية أخري التوتر بمثابة زلزال يصدع التوازن النفسي وكذلك تنسحب تلك الحالة المزاجية إلي كل طالب يواجه صعوبة في استيعاب دراساته، ويتبدل أمر الطالب المتعثر إلي الأفضل إذا استعاد سكينته، ويتبين للطالب سبر أغوار الأسئلة العصية داخل مقرراته الدراسية.
ويشير علماء النفس إلي معجزة السلام الداخلي في عودة حيوية النشاط للأفراد المتعثرين، ويرفع لديهم الشعور بالثقة والاستقرار، مما يضعاف من إنتاجية الفرد، وعند فحص حال الشخص الواقع تحت أي ضغط مادي أو معنوي، يتضح إصابته بالاضطراب وعدم الاتزان، ويعتري ذهنه التشويش، مما يترتب عليه عدم قدرته علي اتخاذ قرار صائب، وقد يكون هذا الضغط ناتجا عن مشاكل أسرية.
ويثمن علماء النفس قوة الصفاء الذهني علي استعادة اليقظة العقلية أثناء أداء الفرد لوظيفته، ولا يقتصر تأثير الضغط النفسي علي إعاقة الإنسان عن عمله فقط ، بل علي صحته الجسدية وإصابته بأمراض تضر قلبه ومعدته، وتسبب تراجع الفاعلية لجهازه المناعي، أما الشيء الأكثر خطورة مما سبق هو القلق علي المستقبل، وهذه الحالة تؤدي إلي شرود العقل بنسبة كبيرة، والإنسان الكائن الوحيد الذي يسعي إلي إتاحة مستقبل مستقر، أو بمعني آخر أن الإنسان كائن مستقبلي.
وهنا يبرز تفوق الذكاء الاصطناعي علي الذكاء البشري، وذلك بفضل أن فرص أخطائه قد تصل إلي الصفر، فـ الذكاء الاصطناعي لا يحمل بين طياته مشاعر من الحزن أو السعادة، وتشغل الباحثين منذ عقود محاولات الحد من الشرود النفسي والعقلي، وشحن العقل البشري بطاقة إيجابية، تعالج أسباب التشويش الذهني و"انشغال البال".
وفي الختام لكي يخلو لك البال أطول وقت ممكن عليك أن تتعلق بمن تحب وتثق فيه، واحرص علي البحث عن الجوانب الإيجابية في حياتك، ولا تسلم نفسك للإغراق في مشاكلك، والجأ إلي الوسائل الدفاعية وعلي رأسها التمسك بالإيمان بربك، فقد عكف الدكتور جاكوب هيرشي في جامعة تورنتو علي دراسة حديثة تكشف عن دور العقائد الدينية في كبح جماح القلق ومشاعر الخوف والحاجة.